Total skiing

lupo · 发表于 2011-4-26 21:23:43

去图书馆还书的时候发现的新书，终于看到了PSIA教员出的书了。CSIA也该出些教材，不能只给教员发教材或者只在雪道教学生，不然书籍市场都被老怪给占了。

几亩瓜 · 发表于 2011-4-26 21:27:27

lupo现在一日千里了吧

lupo · 发表于 2011-4-26 22:53:11

这本书真的比老怪的好看不少，通俗易懂，除了有技术动作练习介绍之外，还有无雪期身体训练介绍。嘿嘿，书作者chris fellows也用tipping这个词来着。

Nate · 发表于 2011-4-26 23:04:51

lupo 发表于 2011-4-26 22:23
去图书馆还书的时候发现的新书，终于看到了PSIA教员出的书了。CSIA也该出些教材，不能只给教员发教材或者只 ...

俺在Indigo拜读过。是很通俗易懂，dryland training提供了很多选择，我猜大部分人都用不了那么多。

lupo · 发表于 2011-4-26 23:12:17

Nate 发表于 2011-4-27 00:04
俺在Indigo拜读过。是很通俗易懂，dryland training提供了很多选择，我猜大部分人都用不了那么多。 ...

看了dryland training这段没忍住，直接去买了杠铃回来，全当健身了，来年看效果。
盒子上那个人，是未来的西瓜。

肌肉女先上阵了

几亩瓜 · 发表于 2011-4-26 23:27:41

你那哑铃是塑料的吗？这光泽。。。

bingster1 · 发表于 2011-4-26 23:33:04

回复 lupo 的帖子

这本书里附带DVD吗？

lupo · 发表于 2011-4-27 00:04:47

functional movement测试，，四个基本要素里面单腿下蹲那个我做不到，刚开始心理原因下不去，后来下去了不能平衡，一屁股做到地下了。

lupo · 发表于 2011-4-27 00:09:45

姐妹龙哎呀，看来我的腿部力量比你好

你厉害的啊！书里面dryland 练习都是围绕这是个动作需要用到的肌肉和核心肌群。

lupo · 发表于 2011-4-27 00:10:15

这四个动作！拼音没用好。

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