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分享 2016-05-03: IceBeauty 2016-5-3 20:54; 跑群国人争强好胜的本性暴露无遗，骚动，浮躁。大姐大Worldy和MIN LI是我的偶像和榜样。她们是行动得多，嚷嚷的少，尤其是min很低调。但我不是一个专注的runner，玩开心就罢了。我决定转MARKHAM RR。但周六我就去East Don river trail求偶遇了，2个大姐大都遇到过了。她们俩的个子都和我差不多，跟起来也容易些。 4月中雪季之后花了10天时间准备了一个5km比赛，成绩很一般，官方成绩只提高10几秒。自测成绩应该sub 27分了，也不算啥。随便练练都能达到。动力又少了些。个人状态也不稳定，时好时坏，和现在的天气一样。周六又去trail跑，熟人都为周日的大赛去tape了。我计划跑11〜13km。一边跑一边听音乐一边过电影，过到伤心处潸然泪下，这种感觉非常好，脚下还倒得很快。后来遇到马师妹和女儿hiking，不如说散步，合影留念！继续跑，从北向南跑过Finch后不久，突然路边窜出一条一尺余长的黄绿草蛇，把姐我吓得跳老高。没看见美女正经过，你你还窜出来比美不成！快到Sheppard trail封了，折返，途中与一警车也开到trail上来了。trail里还是不安全，不是人多的时候我也不敢来。北上又遇到马师妹。就这样跑到头在返回McNicole就14km，超出我的计划了。之后虽然做了很多拉伸，加之周日阴天，膝盖一直不太好。话说这左膝的伤，虽无大碍，但也迟迟好不利索。每天早上醒来腿都是120°弯曲，揉一揉，能伸直到170°。朽木难雕了。跑起来，想象自己是长发飘逸的美女，还要跑快点，至少背影像吧！; 个人分类: 锻炼|1056 次阅读|0 个评论

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