下了班直奔MARKHAM RR，抓住所有群跑的机会。我是打游击的，看哪个组的距离合我的意就跟哪个组跑。上周跟半马组7km，今天跟全马组10km。总之20km以下我问题不大。我就怕跟不上迷路。疲劳，寒冷，大脑缺氧的情况下，迷路是很可怕的。今天这组有3男2女，加我。有一小伙比较年轻。Ricky是我去年第一次来RR就遇到的人，去年她湖滨马跑了5：30左右。上周的密马她说4：4x，提高了40分钟。这可是很大的进步！我问她练了多久了，她说去年才开始练，就跑了半马、全马。今年又一个全马，还报了柏林马拉松，世界6大马拉松赛事之一。我很震惊，我从2013年开始跑5km，14年跑10km，15年15km，半马，今年一直拿不定主意，是0的突破，还是创新PR更像样一点的成绩。但我看到太多追求成绩的人，不是伤痕累累，就是弃赛。现在看来最重要的是端正心态！今天大家跑得都不快，pace很接近，一路有说有笑。最后1km，小伙首先加速冲得无影无踪，接着ricky也冲到前面了，还有老头甲。我一看他们都来真的了，我也加速超过老头甲。拼个命超Ricky也有可能，但想想算了，毕竟左膝偶尔也痛一下。跑完我看Ricky喘得很厉害。不过她上周日才跑了全马，今天能跑已不易。