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日志

2016-05-03

已有 952 次阅读2016-5-3 20:54 |个人分类:锻炼| running

跑群国人争强好胜的本性暴露无遗,骚动,浮躁。大姐大Worldy和MIN LI是我的偶像和榜样。她们是行动得多,嚷嚷的少,尤其是min很低调。但我不是一个专注的runner,玩开心就罢了。我决定转MARKHAM RR。但周六我就去East Don river trail求偶遇了,2个大姐大都遇到过了。她们俩的个子都和我差不多,跟起来也容易些。
4月中雪季之后花了10天时间准备了一个5km比赛,成绩很一般,官方成绩只提高10几秒。自测成绩应该sub 27分了,也不算啥。随便练练都能达到。动力又少了些。个人状态也不稳定,时好时坏,和现在的天气一样。
周六又去trail跑,熟人都为周日的大赛去tape了。我计划跑11〜13km。一边跑一边听音乐一边过电影,过到伤心处潸然泪下,这种感觉非常好,脚下还倒得很快。后来遇到马师妹和女儿hiking,不如说散步,合影留念!继续跑,从北向南跑过Finch后不久,突然路边窜出一条一尺余长的黄绿草蛇,把姐我吓得跳老高。没看见美女正经过,你你还窜出来比美不成!快到Sheppard trail封了,折返,途中与一警车也开到trail上来了。trail里还是不安全,不是人多的时候我也不敢来。北上又遇到马师妹。就这样跑到头在返回McNicole就14km,超出我的计划了。
之后虽然做了很多拉伸,加之周日阴天,膝盖一直不太好。
话说这左膝的伤,虽无大碍,但也迟迟好不利索。每天早上醒来腿都是120°弯曲,揉一揉,能伸直到170°。朽木难雕了。
跑起来,想象自己是长发飘逸的美女,还要跑快点,至少背影像吧!

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

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