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日志

2013-06-04

已有 462 次阅读2013-6-4 23:43 |个人分类:锻炼


4/6 星期天懒了一下没去游泳,今天又想懒,不过最后还是去了。3个泳道,一般看哪个人少就去哪个。刚游50m蛙泳去就被黑肥猪叫住,说这是fast lane只能free style or back stroke。郁闷,俺这不是在热身吗。俺要游1500m以上,不能为这P话,放弃计划。回头一看,俺唯一的白帽偶像(即比我游的久又快)也在中间lane。就这么游到池里就剩俩人,还想游但两脚都抽筋了。我一直想在距离和速度之间找一个最佳值。过去基本为距离放弃速度,以最轻松、最省劲的方式和节奏游。因为自由泳两侧换气,打腿加速;仰泳手臂拨水效率都有待改进。在完成距离任务之后,做几个冲刺。今天做了2个150m自由泳池壁转身。和跑步一样,能游多远是心理上的决定和决心,不过脚抽筋是个问题。有人说要吃香蕉、钙片,镁,看来要研究一下。

由于家附近的泳馆只在周二和周日开,好处是人少,不需要排着队游。去年夏天为了网球house league耽误了游泳,今夏放弃很水的house league 专注游泳--不需要依赖他人,不论多老都可以继续做的事。


路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

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