SkiChinese

2019奶奶的都要结束了

smilefish — Fri, 13 Dec 2019 00:51:00 +0000

时间太快了

BC Adaptive Sports - CSIA Lesson

Azz — Mon, 09 Dec 2019 06:44:03 +0000

今年准备做点自愿者的事，所以报名参加了Adaptive Sports的是试试。今天上了一节课，这课程属于Adaptive Sports为我们这些自愿者免费提供的。其目的在于帮助我们提前找到感觉和更好的教。运气很好，上课的是老教练Hank，给我们提了很多。同组的队友水平都很好，其中有个是退休的Ski Patrol (Ron). 另外几个队友能力 ...

2017-1-22 mont tremblant

b-p — Thu, 26 Jan 2017 14:34:36 +0000

https://www.youtube.com/watch?v=5kyeAdk9rxg

20160511 CCC speedo | Markham RR Asics

IceBeauty — Thu, 12 May 2016 03:36:49 +0000

周六BTC open house打了30分钟网球，次日race，未敢恋战，何况网球鞋也没找出来。周末5月8日，跑了Sportinglife 10km，一路下坡，凉爽微风，状态不错，52：48完成。出发又晚了，跑着S超人。曾几何时，我老太也能频繁超人，说明菜菜鸟太多。之后上传Garmin数据却发现4月17〜27的活动数据没了，其中含4月24日奔驰5km比赛的数 ...

20160505 CCC swim 2100m 蓝底桔蝴蝶

IceBeauty — Fri, 06 May 2016 03:32:32 +0000

本来今年游泳100km的目标进展很顺利，2月份已经游了20km。自从2月中左膝受伤，每次游完泳膝盖伤处都恶化，以此为由，3月差不多1个月没游。2周前游了一次，之后不想晚上游完很晚回家，早上又起不来。今天终于起了个较早，去了CCC。7：30am到哪里，一波人已经撤了，更衣室热气腾腾，把我的眼镜、水镜都雾了。fast lane没人。 ...

20160504 Markham RR 10km Asics

IceBeauty — Thu, 05 May 2016 02:42:18 +0000

下了班直奔MARKHAM RR，抓住所有群跑的机会。我是打游击的，看哪个组的距离合我的意就跟哪个组跑。上周跟半马组7km，今天跟全马组10km。总之20km以下我问题不大。我就怕跟不上迷路。疲劳，寒冷，大脑缺氧的情况下，迷路是很可怕的。今天这组有3男2女，加我。有一小伙比较年轻。Ricky是我去年第一次来RR就遇到的人，去年她湖 ...

2016-05-03

IceBeauty — Wed, 04 May 2016 01:54:12 +0000

跑群国人争强好胜的本性暴露无遗，骚动，浮躁。大姐大Worldy和MIN LI是我的偶像和榜样。她们是行动得多，嚷嚷的少，尤其是min很低调。但我不是一个专注的runner，玩开心就罢了。我决定转MARKHAM RR。但周六我就去East Don river trail求偶遇了，2个大姐大都遇到过了。她们俩的个子都和我差不多，跟起来也容易些。 4月中雪季 ...

有意思的录像

Azz — Fri, 22 Apr 2016 08:10:12 +0000

有意思的录像。 IASI Level 4 Project 2018 Andy Bennett https://www.youtube.com/watch?v=_wGzVKl4oXM IASI Alpine Level 3 Technical Skiing Outcome Standard https://www.youtube.com/watch?v=9A7_SHeZVCA IASI Alpine Level 4 Technical Skiing Performance outcome standard https://www.y ...

记录我的CSIA1级滑雪证书体验和感想

Azz — Thu, 21 Apr 2016 22:36:19 +0000

写此日记主要是记录一下我的CSIA 1级考试和分享一些个人的考后感想，顺带想念一下我那敬业的恩师。另一目的是为了更方便下个雪季能更加轻松的想起这些经历和体验，不至于把学到的丢回给老师。写的不好或者不对的地方，请见谅！考试的缘由：我最近几年才滑雪，接触的东西很少，比起老前辈们差远了。我的主要学习途径 ...

2016 HPSC上课小结

IceBeauty — Tue, 12 Apr 2016 05:15:34 +0000

这个雪季时间都浪费在刷微信上了，明知不对却也不能自拔。诸事困扰，身心俱疲。一升温就头晕，酷冷+极度疲劳让我忘我一下。本季是跟HPSC的第三季，总共上了大约8次课，接触了5个教练。一年比一年令人失望，每次课人都比去年人多，跟在教练后面滑的机会少，得到教练关注的机会也少。经常觉得浪费时间。前5次课是platinum ...

2016-04-10

IceBeauty — Mon, 11 Apr 2016 03:41:17 +0000

收心、收板之后又复出，天气比预报的-1〜1°C低得多，雪道越来越冰，想慢，慢不了，累死个银。练陡坡上吸收，没有够陡的坡练OSD，搬砖练温柔过渡和惯性漂移

2016-01-31 classic XC 1 Horseshoe

IceBeauty — Mon, 01 Feb 2016 05:25:10 +0000

重拾classic XC ski 2012年底，在OTTAWA 上了为期4晚的课就再没滑过。2013年底尝试downhill ski，一年一次直到遇到同雪网创始人熊夫妇。

2016-01-30 ski 5 BM

IceBeauty — Mon, 01 Feb 2016 05:16:06 +0000

起这么早去滑雪不知是痛苦还是快乐，豪华轿车让我有些晕。 9：15am开滑和V大就在P2 lift下一条道。昨天教练发来了几周前在MSLM滑冰的video，非常ugly。不是我做不到位，而是我大脑的思维有些混乱。今天按自己的本色我好好滑了，同学都说很不一样，看来今天我脑子还算清醒。教练带着去P4滑了几趟黑道，强调hips face direc ...

2016-01-23 ski 4 MSLM

IceBeauty — Sun, 24 Jan 2016 05:15:31 +0000

Balle， permance，low 10, hip rotation, separattion, basket ball moving and shot, ski within corride，extended Right turn is better than left turn 最近，严重老年痴呆。教练说hip （胯，PG） turn to downhill，意思是肚脐朝山下。我却想都没想把PG扭向前，当然教练说我做得最差。一受刺激，我就按我自己的方 ...

2016-01-17 ski 3 BM

IceBeauty — Fri, 22 Jan 2016 05:42:45 +0000

搭 Jim的车和Chris，Andrew Du一同前往BM，停P1。当年熊最后一次组织的carpool之旅，去了Sutton，Jay Peak，Owls Head，和Andrew等住一套公寓，他们吃得太铺张，最后还被罚了钱。一晃7〜8年过去了。换鞋动作慢了点，就找不到Chris和Jim了。后来在P2又偶遇，还有Tom和lisa。一趟没滑Lisa去了洗手间，跟着3小伙冲坡，2〜3趟 ...

2016-01-16 ski 2 MSLM

IceBeauty — Sun, 17 Jan 2016 05:22:49 +0000

没想到Platium的课上下午都要上。上周六下雨carpool都不想来，听说雪况不错，很后悔。今天回到STEP 7 Steve as IT，这个班又是人最多的。Randy带的STEP 6只有4个学生。到哪儿，哪儿人多。今天到处是冰，堪称我滑雪史上冰面最大的一次。还好重心和腿力控制适当，没有摔跤。上课也没学啥，就学了个J turn，没搞太明白，据说 ...

2016-01-02 Ski 1 MSLM

IceBeauty — Tue, 05 Jan 2016 05:40:15 +0000

2016狼狈的首滑Jan. 2 闹钟没响，伸伸昨天跑累的腿，还累。一睁眼7：36am，天！10：30am的lesson，昨晚啥都没准备！一咕咚爬起一层层穿好雪服，装好boots，头盔、雪镜、手套（睡觉时想的必带物品），匆匆吃过，出门装雪具，车库里挂poles的钩上是空的天天看见雪板在，poles啥时候丢的都不知道。顾不上想，8： ...

My First Toaster Master Class

luvski — Fri, 09 Oct 2015 03:01:19 +0000

Last night I joined Toaster master class in Whistler. When I first joined my current company in 2000, my colleague Larry strongly recommended Toaster Master class, however I always find myself an excuse not going. About a month ago, I heard my friend Helena talking about Toaster Master and she is th ...

海天公路

luvski — Fri, 26 Jun 2015 20:31:06 +0000

记录一下，昨天是来惠斯乐后第一次自己开车走Sea To Sky，幸好有四月在旁边做导航。车自带的GPS真不咋地。

2014/2015 ski 5 days at Banff, Calgary

IceBeauty — Sun, 14 Jun 2015 23:46:58 +0000

4/4 ~ 11/4 Went with HPSC Big snow fall after we arrived! Frist 2 days ski with STEP 8/9 members and instructors. Need wider, light skis. Feel tired and a little behind but I am not last one except one time one of my ski dropped when down a bowl. Luckily I found it soon but it took me s ...