那么第一天,是讲怎么产生速度。这个其实谁都知道了,inclination,edge change with flexion之类。但是重要的永远是做对做好,而不是知道。那么针对第一天的问题,第二天又回到基本要素,centre,上下身分离,body alignment,等等这些。
At this point,视频的6分40多秒开始,算是出现一点有价值的东西,上了一个有趣的drill,颇类似于我们平常谈论的racing里的stivoting。具体来说,就是横着刮过p2,p3开始卡。目的当然不是绕旗门,而是拉长p2后,有充分时间建立,甚至检查是否建立了,正确的body alignment。