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每周一脉 Jan-31-2015 不知道啥菜配成这样:-)

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楼主
发表于 2015-2-2 14:08:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
沙发
 楼主| 发表于 2015-2-2 14:22:34 | 只看该作者
有点后坐,可能也是PIVOTING不够的原因吧
板凳
发表于 2015-2-2 16:04:29 | 只看该作者
内脚为啥在fall line是会分开?

点评

我看到了, 换刃的时候分开的...  发表于 2015-2-3 19:27
不是分开,是换刃时八字了,慢动作看得很清晰。 内脚承重过多过长了。  发表于 2015-2-2 20:57
内脚承重  发表于 2015-2-2 16:05
地板
发表于 2015-2-2 20:36:52 | 只看该作者
好漂亮  

点评

整体的form很不错,手收紧一点,膝盖放松一点就更好了  发表于 2015-2-3 21:21
啥漂亮, 没看出来. 给点建议吧 :-)  发表于 2015-2-3 19:28
5#
发表于 2015-2-2 20:55:19 | 只看该作者
本帖最后由 IntoTheWind 于 2015-2-2 21:24 编辑
hiking 发表于 2015-2-2 16:04
内脚为啥在fall line是会分开?


是换刃时分开, fall line又并到一起了.

换刃耐心点, 放慢点看看, 不妨试试超长换刃

点评

非常感谢呀! 什么是超长换刃?  发表于 2015-2-3 19:30
6#
发表于 2015-2-3 04:15:34 | 只看该作者
Check this video out and I hope it give you some hints:

点评

看明白了, 谢谢!!!  发表于 2015-2-3 19:35
7#
发表于 2015-2-3 07:46:37 | 只看该作者
梅菜扣肉

点评

别闪呀, 咋就梅菜扣肉啦????  发表于 2015-2-3 19:37
8#
发表于 2015-2-3 17:46:11 | 只看该作者
bullpower 发表于 2015-2-2 14:22
有点后坐,可能也是PIVOTING不够的原因吧

導致後坐我認為是 heep. knee, ankle 3个关節運用得不对。ankle 活動不足引致屁股坐後而上身前傾

点评

说的对, 滑的很僵硬, 关节没有什么活动. 还得好好练习.  发表于 2015-2-3 19:40
9#
发表于 2015-2-3 19:45:04 | 只看该作者
脉象有点奇怪, 可能是 not really turn with lower leg, 骨盘先转, 从而形成反弓, 反拧, 这个好像是先建立平台, 然后拧上身.

点评

agreed  发表于 2015-2-3 21:50
不懂呀... 仔细将将...  发表于 2015-2-3 19:56
10#
发表于 2015-2-3 20:17:24 | 只看该作者
已经改了三稿了, 不能说的更清楚了
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