2015年1月31日， 圣山期中考试

bullpower

一大早出发居然阴天，天气预报太不靠谱。
想着大家老早就开始烧钱制备行头，老天爷不能不开眼！

中午时分， 人少，天晴！ 开始了，矮马，换了行头，都不认识谁是谁了，
原来熊导考试的时候都是山顶和坡中的摄像师，随时对讲机联络的，

我只能瞎挥手， 逮谁拍谁了。。。。。
据山顶同雪讲， 摄像师的衣服隐蔽性极强，
一颗葱插雪地上，
葱白衬白雪，葱绿映青松。。。。横批就是：压根看不见！

ANYWAY，单板队放前头， 因为是新朋友，
其他个人找个人吧。

这个是毛片 - 别想歪了，是毛坯片。。。
明儿还要早起，暂时先不整精细的了。。。。



另外今天得亏没山寨红牛，因为两匹真红牛在坡上教AP。。。考。。。我要是一念之差山寨红牛，估计会被追杀。。。。。

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女生滑雪也想突出曲线。所以就撅PG，ARC后背，
PRESS RIB CAGE toward KNEES.

我就是想想说，女生滑雪是不要把自己当淑女
想想拳击运动员，什么是最ATHELETIC，最STRONG,最FLEXIBLE 最STABLE 最AGILE 的STANCE

想像抱个健身球

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lulu 发表于 2015-2-2 15:22
不知适不适用，我认为很有道理

http://vimeo.com/36860545

偶感觉得按猫猫说的，把肌肉练好，
否则啥HOLD， BREATH啊， 都是浮云，
就好象你对一个从不跑步的人说： 保持三步一呼吸，保持步频，保持节奏，保持PACE，