从J.F.那儿听到的

楼主

发表于 2014-4-11 11:50:04 | 显示全部楼层

前两条没体验过，暂时不好理解
第三条验证我一直猜测没提过的观点，大部分运动应该主要是靠大肌肉群和core muscle 发力，所以总觉着只靠转脚似乎有问题
呼气吸气时机怎么和常识相反啊，一般不是发力肌肉收缩时吸气么？

you increase angulation to load 发表于 2014-4-11 12:48

it's flex to release. that's why we did it wrong all the time, we flex to load, it's too late. 发表于 2014-4-11 12:47

这个确实应该有助节奏。不过大侠们口径一致应该是有道理吧发表于 2014-4-11 12:27

flex to release, extend to load. 发表于 2014-4-11 12:16

我觉得就是个节奏感, 反着来也行. 发表于 2014-4-11 12:14

是这个原因啊发表于 2014-4-11 12:11

inhale, you extend and tall, exhale, you flex and short 发表于 2014-4-11 12:07

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