从J.F.那儿听到的

firehwak2018 · 发表于 2014-4-11 11:11:56

这个很实在

firehwak2018 · 发表于 2014-4-11 12:22:34

本帖最后由 firehwak2018 于 2014-4-11 13:23 编辑

bullpower 发表于 2014-4-11 13:10
for Steering effort mainly comes from the adductor muscles rather than from feet, to maintain streng ...

我感觉是用脚踝膝盖先启动，紧接着由大腿出力。速度越快，坡越陡，就越早把steering effort 交给大腿。

firehwak2018 · 发表于 2014-4-16 14:57:23

是inhale in transition , exhale in the arc 对吧？

firehwak2018 · 发表于 2014-4-16 16:51:57

HunterLi@FB 发表于 2014-4-16 17:44
哪位高人具体解释下啊

我觉得这些得至少达到中高级水平才能开始理解。。

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