日韩羽毛球队的多球训练

bullpower

注意看
1. 启动小跳，和滑雪一样，没有哪怕一个瞬间是站那不动的，
    即便回到位了在等球，脚下也是灵活的，随时准备启动。
2. 引拍，不要过早引拍到背后，击球瞬间再引拍
    这样能增加挥拍速率，增强击球一致性。

这里面的运动员都是现役国际级的，看看人家跑的多么轻灵，动作多么舒展轻松
但出球是多么狠。。。。。
练完了全累P了，但打球的时候还是那么轻松，一点没因为疲惫而显得笨拙

这个训练馆比较简陋，是个网球馆，铺了据说用了四年的地胶。看着有点像蓝山的冰坡

smilefish

牛教练，我们别打球了，练吧。