2014-2015 Mont Gabriel/MSS

flake · 发表于 2014-1-12 22:33:18

今天的湿雪滑起来好累呀！

KuoiGuaBoarder · 发表于 2014-1-17 21:23:41

轻骑大侠周末要带个牌牌上山指导呱呱滑雪，激动啊

KuoiGuaBoarder · 发表于 2014-1-20 10:38:34

轻骑大侠没有现身

后来才知道是照顾生病的LD.

膜拜大侠

StormRider · 发表于 2014-1-20 15:24:35

大侠的座右铭： Happy Wife Happy Life

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KuoiGuaBoarder · 发表于 2014-2-2 08:31:09

外面好多湿不拉鸡的雪，地里一定长满了蘑菇

KuoiGuaBoarder · 发表于 2014-2-3 10:43:41

昨天滑了三多个小时, 踹了三个多小时, 现如今膝盖隐隐发麻, 是不是得了绝症

snowrider · 发表于 2014-2-3 11:05:14

本帖最后由 snowrider 于 2014-6-15 01:46 编辑

..........

KuoiGuaBoarder · 发表于 2014-2-4 12:15:25

今天膝盖的疼好像更糟糕啦。

好像关机直接有了缝隙一样，走起路来，能明显感觉到两条腿不一样长。

肿么办？

有方子治吗？

IntoTheWind · 发表于 2014-2-4 13:30:21

KuoiGuaBoarder 发表于 2014-2-4 12:15
今天膝盖的疼好像更糟糕啦。

好像关机直接有了缝隙一样，走起路来，能明显感觉到两条腿不一样长。

我的经验是, 膝盖痛有两个主要原因, 第一是滑雪的form不好, 第二是膝盖本身有伤.

form不好是说膝盖反弓太多了, 或者说Steering太多了, 对膝盖的压迫超过了承受能力.

膝盖平时多锻炼, 但要避免伤害膝盖的运动.
野地里Hiking是好方式. 爬楼梯, 硬地跑步, 弹跳多的运动要避开.

KuoiGuaBoarder · 发表于 2014-2-4 13:43:16

IntoTheWind 发表于 2014-2-4 13:30
我的经验是, 膝盖痛有两个主要原因, 第一是滑雪的form不好, 第二是膝盖本身有伤.

form不好是说膝盖反弓 ...

多谢

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