钱交了，衣服领了，该退了

Brady · 发表于 2012-4-30 18:54:12

今天搬东西腰扭了一下，非常的不严重。但每隔半个小时，就能感觉到一点。开车的时候感觉不好。

这个周六是肯定不能打球了，希望比赛还能参加，但至多也就一场，跟牛劲拼成一个人吧。

这周看看休息的如何，再决定周六能否开车过去。

请大家放心，应该没事，具体怎样，明早起来，或者起不来了，就知道了。应该问题不大。正好可以做点组织工作了。

quoiguaski · 发表于 2012-5-3 13:37:57

回复 24 # Brady 的帖子

据说孙膑是瘸子, 但是每次打仗都让人抬着, 亲临战阵

Brady · 发表于 2012-5-3 07:01:06

回复 23 # freshair 的帖子

昨买了一个GEL的hot/cold pack。立刻觉得腰，肩，2个膝盖，脖子都需要敷敷。

周六估计不会过去了，开车多了腰还沉沉的，去了也打不了，而且马劲安排的循环赛看着很吓人的样子。。。如果要是过去，我提前跟你讲。

freshair · 发表于 2012-5-2 21:50:51

回复 22 # Brady 的帖子

白队，你周六来指导不？这周收拾地下室，那谁剩的东东里翻出海量暖暖贴，给你用吧？

Brady · 发表于 2012-5-2 11:40:41

回复 21 # 小西的帖子

今儿去costco看看。谢谢大家。

小西 · 发表于 2012-5-2 11:36:54

回复 19 # Brady 的帖子

是HOT-COLD pack 吗？我在COSTCO买的。

闹妈 · 发表于 2012-5-2 10:49:41

回复 1 # Brady 的帖子

多休息！别剧烈活动。

好像“闪腰”的事总有发生，特别是男士。大家似乎都不愿“屈膝”，“跪地”。。。你可能注意到：老外会首选这些动作。

ZT “弯腰搬重物时采取什么姿势为好?
弯腰搬重物时，较为适宜的姿势是先将身体尽可能靠近重物，然后屈膝、屈髋、直腰将物体搬运起来。。。”

Brady · 发表于 2012-5-2 10:24:22

狗皮膏药贴上了，谢谢关心。

有谁知道那种微波炉里转一下，能热半天的东西那里买？shoppers?

阿慢 · 发表于 2012-5-1 21:47:12

同意小踢说的，贴狗皮膏，外加加热片暖宝之类的。效果超好，这个季节，估计是有点着凉了，虽然说是干活抻的，根儿上可能还是着凉。试一试我的办法吧，经验是亲身体验出来的

xinxinqi · 发表于 2012-5-1 10:11:32

打毛毛球容易腰伤?
打网球吧.我打网球浑身是伤,就是从没有腰伤过.

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