春困

EasySummer

又学到东西了。

EasySummer

如果不是为情而困的话，那一定是精力不够，因此要养精蓄锐。睡觉是休息的方法之一，要睡得够（什么是够，因人而异），还要睡得好, 要早睡早起，有正常规律。最好早上能睡足自己醒，不用闹钟。先把这两样做好，然后再做其它补救方法。

EasySummer

luvski 发表于 2012-4-30 21:49
能够睡到自然醒只有周末了。貌似你还挺懂养生的。

这就是说你周一至五缺睡。你要再早睡，直到你能早上自己醒为止。周末的休息和睡眠也很重要。平常上班辛苦，不要把周末当成是狂欢的机会。睡眠好像你银行的钱。你欠的一定要补回去，你多的就会存起来。

EasySummer

luvski 发表于 2012-5-1 10:35
明白了， 以后我对待睡眠要像对待钱一样， 多挣， 多存， 少花！

说起来容易做起来难。就像很多人用钱一样，花的钱多，存的少。睡的少就像欠人钱一样，越还不了越被人追----越困。