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I love this, don't you? 免费

楼主

发表于 2012-2-1 21:52:41 | 显示全部楼层

很多做不来！

点评

。。。。。糅合一下多好发表于 2012-2-1 22:21

一个是力量一个是平衡，咱们分工好！发表于 2012-2-1 22:18

俺蹲球不行，直接摔下来，你厉害的发表于 2012-2-1 22:03

厉害的！发表于 2012-2-1 22:02

嘿嘿，左右俺都可以做5个发表于 2012-2-1 22:00

站球的话可以站蛮长时间了！全蹲的话至少2分以上。球主要练平衡，肌肉力量还是要上杠铃。后面单腿蹲那个做不来。发表于 2012-2-1 21:59

你好像蹲过那个球, 能蹲多久? 发表于 2012-2-1 21:53

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