设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到宽版

同雪网 SkiChinese.com 北美滑雪论坛»SkiChinese.com › 同雪交流 Snow Loop › 陆地运动 Land Fun › Strength，Endurance，Balancing，and Flexiblity

发新帖

查看: 33994|回复: 219

上一主题

下一主题

Strength，Endurance，Balancing，and Flexiblity

楼主

发表于 2011-10-17 20:14:27 | 显示全部楼层

给你机会你不要，那怎么行？？！！快上，俺也想跟着学几招

回复支持反对

使用道具举报

沙发

发表于 2011-10-18 17:06:09 | 显示全部楼层

为啥手指弯成那样？

点评

哪样？发表于 2011-10-18 17:08

回复支持反对

使用道具举报

板凳

发表于 2011-11-11 00:35:30 | 显示全部楼层

半个小时练完，就整了前几个简单动作

点评

腰不好的话尽量做做体前驱的动作，舒展下脊椎，缓解压力；不要过度拉伸。等有好转以后再增加强度和难度，慢慢增强脊椎两侧肌肉力量~ 发表于 2011-11-11 11:53

回复支持反对

使用道具举报

发新帖

Archiver|手机版|小黑屋|SkiChinese

GMT-5, 2024-5-14 04:49 , Processed in 0.041427 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.2 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表