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Strength,Endurance,Balancing,and Flexiblity

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楼主
发表于 2011-10-17 15:24:40 | 显示全部楼层
先占个座, 晚上看西瓜表演
沙发
发表于 2011-10-17 19:28:04 | 显示全部楼层
难道,ld说话当耳旁风了!!
板凳
发表于 2011-10-19 11:48:04 | 显示全部楼层
我好像整明白了。。。。又好像没有明白。。。。

lupo=ld

八姨太=群众?
地板
发表于 2011-10-22 14:49:08 | 显示全部楼层
总觉得练这个不出汗, 不给力

点评

如果你真的每个动作都练到位,10分钟内想不出汗都难  发表于 2011-11-2 22:18
我曾经也这么想,后来母西瓜老师让我按他们标准做了一次。热身还没有结束就开始出汗,很锻炼肌肉耐久力。当然和跑步踢球等有氧还是有区别的  发表于 2011-10-22 16:43
5#
发表于 2011-10-27 22:23:48 | 显示全部楼层
终于看到了,真帅
6#
发表于 2011-11-2 21:56:40 | 显示全部楼层
练了半天, 终于突破3秒大关.

结论: 这个天狗望月式不适合我这种袋鼠身材的人玩
7#
发表于 2011-11-7 09:11:58 | 显示全部楼层
我还是跟着大师的弟子练吧, lupo你现在收弟子不?
8#
发表于 2011-11-17 10:57:37 | 显示全部楼层
Lock这个词, 对运动来说很不靠谱, 就向日本人在interski上的表演一样, 虽说人家都是高手了, 可是那个小回转看着就是别扭, 后来我想明白了, 他们lock住了。LOL!
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