What a beautiful summer！

snowman

Bingster, 以你多年滑冰滑雪及滑直排輪的資歷要想學double push一完是易如反掌，我對你有絕對信心，建議你真的可以試試。我也是學了之後就愛不釋手，現已成了我的最愛。

我所了解的double push 是這樣的。

傳統直排輪速滑強調的是使用內刃，都是經由內刃產生推力。當右腳由屈伸直以內刃向左推時，左腳僅被動的滑行並協助身體保持平衡。此時身體重量幾乎全落在右腳上，身體重心在右腳內側，但可以在左腳外側或內側。推力也幾乎全由右腳產生，左腳並未產生推力。

當右腳伸直後重心轉移至左腳，此時右腳抬起完成所謂recover動作，左腳接著開始新的一個週期，左腳內刃產生推力，週而復始。

Double push是在每一週期產生兩次推力，先由外刃作under push產生一次推力，再用內刃作第二次所謂傳統的push，因而名之。它主要是將上述左腳被動的滑行過程取銷，而利用左腳外刃積極的執行under push。當前一週期完成後左腳刀刃著地時重心必須要在左腳外刃左側(此時重點是保持身體平衡)，此時左腳由屈伸直以外刃向左推時，產生第一階段的under push推力。然後左腳迅速收回並立即移轉重心至左腳內刃內側(此時重點是重心快速移轉及快速換刃)，並再次由屈伸直以內刃向右推執行第二階段傳統的內刃push。

拉拉雜雜漫無頭緒的寫了一堆，我自己看起來都感覺好像很複雜，其實作起來真的並不很難。只要掌握好身體平衡、重心移轉、及快速換刃就行了。我不知道是不是有教double push的DVD，但是Youtube上有很多有關double push的影片，我就是向他們學的。

Just have fun and play safe.

Bingster

b-p 发表于 2011-7-17 21:09
双推练的有感觉了没有？

去练了半小时，没练成，看着容易做起来难 :(
我已经有很多年没练滑轮，刚刚恢复一下感觉。不过double push 好像不容易。

那里买保护设备比较好？我还是需要保护设备，但我不想花太多钱 :)
滑轮不是我的hobby。

b-p

Bingster 发表于 2011-7-18 22:32
去练了半小时，没练成，看着容易做起来难 :(
我已经有很多年没练滑轮，刚刚恢复一下感觉。不过double pus ...

哈哈，bb真是个认真的人，说练就练。

Bingster

b-p 发表于 2011-7-18 22:57
哈哈，bb真是个认真的人，说练就练。

你也开练吧。

b-p

當前一週期完成後左腳刀刃著地時重心必須要在左腳外刃左側(此時重點是保持身體平衡)，此時左腳由屈伸直以外刃向左推時，產生第一階段的under push推力。然後左腳迅速收回並立即移轉重心至左腳內刃內側(此時重點是重心快速移轉及快速換刃)，並再次由屈伸直以內刃向右推執行第二階段傳統的內刃push。

感觉好像说反了，

b-p

Bingster 发表于 2011-7-18 23:15
你也开练吧。

俺早都练过了，呵呵

Bingster

回复 41 # snowman 的帖子

我所了解的double push 是這樣的。

练了以后，还是不懂。
一个脚在侧推时，另外一个脚要放在地上，这样才能把侧推的力量转化成向前的速度。
“Under Push” 如何帮助向前的速度呢？

Bingster

b-p 发表于 2011-7-18 23:53
俺早都练过了，呵呵

“Double Push” 练得如何？

snowman

Bingster 发表于 2011-7-19 00:02
回复 41 # snowman 的帖子

我再提供一個double push的youtube鏈接供參考

http://www.youtube.com/watch?v=QmFZxNEuJH8

希望這個影片上的分解動作及詳細解說能讓你明瞭這額外增加的under push如何在傳統的regular push基礎上再加多一點推力。

Bingster

snowman 发表于 2011-7-19 08:53
我再提供一個double push的youtube鏈接供參考
http://www.youtube.com/watch?v=QmFZxNEuJH8 希望這個影 ...

昨天，每次试“the 2nd push”，我都把它作成了 crossover。

I will try again after I bought protection equipments.