网球技术帖

bing

bullpower 发表于 2011-6-15 16:30
我坐办公室都腰疼。。。。。。

高手都躺着下棋

bing

回复 51 # bing 的帖子

这吵架还真有用,居然也上大学了.

lulu

本来这儿也没权威，各人说个人体会而已，也不用分出个高下来。文无第一，武无第二，若世上有不争的事，还得数羊肉串阿

bing

skisnowboardca 发表于 2011-6-15 08:29
我这帖抛砖引玉，希望大家补充。
这些日子南征北战总被bagel， 一些心得如下：
自己一定看住边线， ...

乱吵了一顿,我还是认真回个贴吧

初学:有米的就请教练吧,没米的看DVD再加录像,其实最后效果应该都差不多,毕竟我们只是for fun.

提高:也是一样,有米的就请教练,没米的看DVD再加录像,不过效果可能后面的更好.会打网球的基本是一堆毛病,除非找到一个很好的教练,否则你说对你的一堆毛病教练怎么下手呀.我曾经找过几个教练,只有一个真的很优秀,可以在一堆毛病里找到比较重要又容易改的,可惜后来离开我们俱乐部去了Ontario racket club,密市的同雪需要我可以推荐.

比赛:绝大部分移民都擅长底线抽球,缺乏比赛技能和经验,建议大家除了提高技能(主要是发球和网前)的同时多参加俱乐部内部的活动, 大部分俱乐部都有House league, round robin, ladder之类的比赛, 有了一定经验之后可以考虑参加inter club的比赛.
如果能到参加比赛说明你确实喜欢网球应该会一直打下去,最重要的是防止受伤,几个原因是器材不对,动作不对,训练过度.
网球的基本技能其实bingster的推荐相当好,snowman的推荐都是精品,我再推荐一本书虽然写给50+但其实很适合双打
Playing tennis after 50 by Woods, Kathy.

杂乱无章的一些经验

skisnowboardca

skisnowboardca 发表于 2011-6-15 08:29
我这帖抛砖引玉，希望大家补充。
这些日子南征北战总被bagel， 一些心得如下：
自己一定看住边线， ...

我们的captain Tom 在一次email里给我们一些tips, 我觉得说得好，和大家分享：

How? Here are some thing we could do:

    Improve our volley in practice, make less error at the net;
    Be aggressive at the net, finish the point at the net;
    Right position on the court to have more chance at the net;
    Control your serves and to the backhand of your opponents (as most of the players are weak on this side, * this is not applicable to player like Robert)
    Avoid the net play of your opponent when return or during rally; get 70~80% of the balls to the player at the baseline;
    Use more lobs when the incoming ball is controllable (when not under pressure)
    Play as a team, communicating all the time, encouraging each other
    Have more fun from the games, enjoy the process by play your best tennis and don't worry about win or lost

Bingster

网球的基本技能其实bingster的推荐相当好

I totally agree also :)

c_sea

网球运动的要素（其实其他球类也是如此）
1. 基本身体素质（反应能力， 协调能力， 平衡能力，绝对速度等）
2. 球感
3. 技术
4. 体能
5. 比赛经验

基本身体素质是先天的， 可以撇开不谈.     我下面列一个表格， 把自己的体会列在这里供业余网球爱好者参考， 职业选手，以及每一个人的结果肯定跟这个不一样，

                            网球教练          DVD文章等读物         网球同伴      自己体会（不看DVD, 不请教练）
2. 球感                 H                                                                            H
3. 技术                 H                       M                                    L             H
4. 体能                                          L                                                    H  
5. 比赛经验                                                                          H             H

H - high involvement
M - medium involvement
L - low involvement

展开分析：
球感和技术：　教练可以连续的喂球，　学生可以连续的击球，对球感和技术的巩固有显著的效果。对技术而言，　教练可以发现问题，并针对性的施教。同伴可以给一些tips, 但很少有人有时间来陪你进行专项技术的练习和提高。　自己的体会也很重要的。　我觉得在培养球感和提高技术方面，　应该以请教练为主。
体能：　网球教练在教业余的学生时，　一般不会涉及体能训练，　
比赛经验：网球教练在教业余的学生时，一般很少涉及比赛经验。 DVD 和 文章也比较少。 多打比赛，，自己的网球队友帮忙最多，自己的体会也最多。

　　

bullpower

西海大侠总是提供量化分析，这个特别好，有说服力。
我觉得就球感和技术来说，自己体会不能达到H的目的。只有请教练。

到达中级左右，教练可以增加喂球的难度，并对症下药。
这个和球友练是达不到这效果的。
教练对球速，落点，和节奏的控制，不是一般业余的能达到的。

同样一个技术，打100个球，肯定是教练喂球效果好。

smellfish

这贴是一定要收藏的！太多宝贵经验了，谢谢楼上的各位！

c_sea

bullpower 发表于 2011-6-16 10:18
西海大侠总是提供量化分析，这个特别好，有说服力。
我觉得就球感和技术来说，自己体会不能达到H的目的。只 ...

你说的很对，那个表格是我自己的故事。     每个人的故事肯定不一样，比如某些人的技术栏“自己体会”恐怕是L， 那这个人就一定要请教练了。