flex 和 extension

Phoenixtear · 发表于 2011-2-16 00:49:56

本帖最后由 Phoenixtear 于 2011-2-16 00:50 编辑

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原来tall and small是指靠身体的上下起伏来换刃，flex and extension是指尽量上身不要起伏，换刃时靠往上收腿然后再伸腿去另外一边来实现
请问是这个意思吗？

lupo · 发表于 2011-2-16 06:59:35

Phoenixtear 发表于 2011-2-16 01:49
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原来tall and small是指靠身体的上下起伏来换刃，flex and extension是指尽量上身 ...

俺的拙见：
应该都是同一件事情，刚开始学习的时候，一定需要上下起伏来感受给板子释放压力和转换重心，等高阶段了就可以和运动员一样上身保持不动，靠大腿完成。具体初级细节可以参考沙发滑雪的forward一段，高阶段的视屏可以参考http://www.skichinese.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=90&pid=19962&fromuid=6
目前看过的雪友里面，刻滑转换重心最棒的就是狐狸。

lupo · 发表于 2011-2-16 07:02:27

楼上链接的视频，美国二姐，liby！

土豆想旅行 · 发表于 2011-2-16 08:42:43

Phoenixtear 发表于 2011-2-16 01:49
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原来tall and small是指靠身体的上下起伏来换刃，flex and extension是指尽量上身 ...

关注中

StormRider · 发表于 2011-2-16 23:12:15

Phoenixtear 发表于 2011-2-16 00:49
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原来tall and small是指靠身体的上下起伏来换刃，flex and extension是指尽量上身 ...

旧的Tall/Small 的滑法是上身和双腿同时起伏来完成Flex；包括今天的录像一级训练二级的还是老试滑法。新法是全靠双腿的收缩切换来完成Flex

暖暖阳光 · 发表于 2011-2-17 02:22:16

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很棒的视频！

skisnowboardca · 发表于 2011-2-17 23:29:10

freshair 神啊，你厉害，平时是装糊涂啊。。。
菩萨啊，你就别起哄了，我是根据字面吓猜呢，结果都猜错了

freshair · 发表于 2011-2-17 23:39:55

skisnowboardca 发表于 2011-2-17 23:29
freshair 神啊，你厉害，平时是装糊涂啊。。。
菩萨啊，你就别起哄了，我是根据字面吓猜呢，结果都猜错了 ...

你说的没错啊, 不是那啥教的旧法吗?

skisnowboardca · 发表于 2011-2-17 23:41:37

freshair 难道你也会隐身？我帖子没看完就回了...
我晕，我都隐身无数天了，你才发现。。。

skisnowboardca · 发表于 2011-2-17 23:50:14

freshair 发表于 2011-2-18 00:39
你说的没错啊, 不是那啥教的旧法吗?

送给读帖不认真的人的新年礼物：

楼主的正解：
flex是身体下面两部分的弯曲折合，给雪面施加压力。extension是flex之后通过站起来动作，减少雪板和雪面之间的压力。

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