军都山中高级培训美国教练Nels小组视频（翻译dwang）

bullpower · 发表于 2011-1-17 22:50:54

我总结了一下今天和前师傅的对话：
初级选手：跳新疆舞，扭脖子
初中极选手：跳印度舞，晃肩膀
中级选手：跳肚皮舞：抖肚皮
中高级选手：草裙舞：甩腰子
高级选手：不是跳舞了，练竞走的，就靠胯了。

cc. · 发表于 2011-1-17 22:57:21

bullpower 发表于 2011-1-17 22:50
我总结了一下今天和前师傅的对话：
初级选手：跳新疆舞，扭脖子
初中极选手：跳印度舞，晃肩膀

怪不得鱼说要会跳舞，原来是js的出处。。。

kick · 发表于 2011-1-17 23:04:33

本帖最后由 kick 于 2011-1-17 23:04 编辑

cc. 发表于 2011-1-17 22:57
他一般一下缆车就没影了，扭的秘方守的紧。。。

下次你头盔上插个羊肉串，保证他全天跟着你滑。

bullpower · 发表于 2011-1-17 23:05:46

kick 发表于 2011-1-17 23:04
下次你头盔上插个羊肉串，保证他全天跟着你滑。

我喷。。。。。。。。。。

cc. · 发表于 2011-1-17 23:14:15

kick 发表于 2011-1-17 23:04
下次你头盔上插个羊肉串，保证他全天跟着你滑。

婴儿就是婴儿啊。你是这么学单板的？真难为你练到今天，付出太大了。。。

kick · 发表于 2011-1-17 23:24:03

cc. 发表于 2011-1-17 23:14
婴儿就是婴儿啊。你是这么学单板的？真难为你练到今天，付出太大了。。。 ...

我这一身的童子功，还需要羊肉串么！

arooga · 发表于 2011-1-17 23:30:58

kick 发表于 2011-1-17 23:24
我这一身的童子功，还需要羊肉串么！

莫非你挂的是童子鸡？

bullpower · 发表于 2011-1-17 23:40:15

本帖最后由 bullpower 于 2011-1-17 23:40 编辑

我感觉小踢那单板是小时候在雪山上抓鸡练出来的，
鸡要飞上树，他不侧空翻抓不到啊。。。。

JamesBond · 发表于 2011-1-18 00:08:10

笑死我了，你们真是太有才了。

lulu · 发表于 2011-1-18 14:24:07

技术上说得不错。我个人体会，更重要的是能不能听懂，听懂了才能练习进步。

去年把脉之后，很多东西没听懂，直到今年一些建议才开始领会。

腰部发力，个人理解是因为重心不够靠前，以及腿部力量不足。前一个原因比较技术性，后一个比较是素质

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册