季末总结求把脉

firehwak2018

自我总结：本季最大的提高是在雪况的适应性方面，多亏考官的指点，终于找到了在双黑陡坡上把弯画圆，滑好上半弯的关键：外腿强有力。视频中很高兴地看到我中级平行的动作改进了很多，过渡阶段的姿态改好了，没有了之前两三个雪季都没有被指出的过度弯曲问题。这样带来的结果是新弯入弯很困难，陡坡上问题会很明显


另外，得益于姿态的纠正，轴转的动作也有了很大提高。陡坡上终于可以通过连续转腿做出控速小弯了，规避一些雪包等等。

最大的问题依然是左右不对称的毛病。因为我的右腿是强腿，所以右侧腿做外腿时经常还没伸直，弯着就入了弯。这样的结果就是右侧的胯经常会带动转弯。这是不对的，会破坏我右侧的上下分离。教官给出的解决方案是有意识地在右腿弯的P1(换新刃)阶段，就想着右腿伸展转腿。在中级平行中因为节奏比较慢，所以还是很有效果的。高速转弯时有的右腿弯就没有做到了。

因此下个雪季要靠双黑坡度的中级平行和其他练习纠正这个问题。同时做到教官指出的“maximum speed on minimum terrain”，在平道上增加些速度，在复杂雪况下增加一些控制。

firehwak2018

bullpower 发表于 2017-3-14 19:05
把脉不敢，只说说整体印象：

滑的没有IMPULSE，所以所有弯形/速度出来看的都是中级平行弯。

上上周培训Stewart Biib 和Jason Young让我改站姿之后，我一度回到了Acquisition状态（他的原话 ）刚改完动作时Jason还觉得我考不过2级...

这一次算是consolidation吧。

firehwak2018

norman 发表于 2017-3-14 19:36
其實我一直在想該不該說呢，其實你昨天的另一篇把脈也是有相同的誤解，因為我喜歡看到的是在平板時是更多的 ...

其实。。对于过渡要站高的这个问题和把脉我是非常确定的，我特意问了Jason Young具体的细节， 他是技术委员会的成员。培训考试时的三位红牛也都是一样的示范。

非常动态的弯，尤其是受压很大的那种确实会有很多flexion，但是在我这个视频的速度和坡度雪况下都是绝不应该的。

firehwak2018

norman 发表于 2017-3-14 20:14
我再把這兩張放在一起看看，在這個時間點，你可以注意看你的山上腿，你的山上腿比較高，你打勾的那張也一 ...

有可能你说的是对的，不过目前来讲我还是应该按教官的指示做我觉得比较稳妥。对于之前的把脉我也是有十足信心的。

firehwak2018

barkley 发表于 2017-3-20 23:46
感觉视频中很多时候重心没有居中，有些靠前了。不知道考官如何评价的。

too much squatting, stand up and ski taller.

firehwak2018

luda 发表于 2017-3-20 15:40
为什么我觉得中间那张看着最顺眼？有木有同感的？

我现在非常确信前两张是有问题的。。

firehwak2018

b-p 发表于 2017-3-21 06:04
这个很多时候没有居中是什么时候？我有点混乱了，重心是所有的时候都要居中吗？ ...

我的教官说要随时追求居中，但是入弯时会感觉前脚掌受力更多一些，出弯会觉得脚跟往前一点，后足弓受力会多一些。

firehwak2018

barkley 发表于 2017-3-21 22:17
小腿前压过多，显示重心靠前。

有意思，以前没想过这个问题。跟雪鞋前倾角有没有关系？

firehwak2018

wowmac 发表于 2017-3-25 04:22
这是我说的入弯没有“处理”的意思，过度“轴转”。
参考视频
https://www.youtube.com/watch?v=bPfjyC0Moe ...

嗯，这么表述就容易理解多了。

可不可以理解为没有利用好ski design， engage sidecut，所以导致雪板的performance体现不足？这确实是2级考后我忽视的一点，因为一直把重心放在纠正姿态上。