季末总结求把脉

firehwak2018

自我总结：本季最大的提高是在雪况的适应性方面，多亏考官的指点，终于找到了在双黑陡坡上把弯画圆，滑好上半弯的关键：外腿强有力。视频中很高兴地看到我中级平行的动作改进了很多，过渡阶段的姿态改好了，没有了之前两三个雪季都没有被指出的过度弯曲问题。这样带来的结果是新弯入弯很困难，陡坡上问题会很明显


另外，得益于姿态的纠正，轴转的动作也有了很大提高。陡坡上终于可以通过连续转腿做出控速小弯了，规避一些雪包等等。

最大的问题依然是左右不对称的毛病。因为我的右腿是强腿，所以右侧腿做外腿时经常还没伸直，弯着就入了弯。这样的结果就是右侧的胯经常会带动转弯。这是不对的，会破坏我右侧的上下分离。教官给出的解决方案是有意识地在右腿弯的P1(换新刃)阶段，就想着右腿伸展转腿。在中级平行中因为节奏比较慢，所以还是很有效果的。高速转弯时有的右腿弯就没有做到了。

因此下个雪季要靠双黑坡度的中级平行和其他练习纠正这个问题。同时做到教官指出的“maximum speed on minimum terrain”，在平道上增加些速度，在复杂雪况下增加一些控制。

luvski

赞学委对学术认真严谨的态度！
感谢学委无私的分享！
两个字， 多滑！

bullpower

摄像师水平已经达到三级（进步飞快啊），滑雪者水平还要向三级努力！

bullpower

bullpower 发表于 2017-3-14 18:54
摄像师水平已经达到三级（进步飞快啊），滑雪者水平还要向三级努力！

把脉不敢，只说说整体印象：

滑的没有IMPULSE，所以所有弯形/速度出来看的都是中级平行弯。
我也是这毛病，问LULU，他也不告诉我为什么，怎么改。
都快气死我了。。。。哪有把脉不开方的？？！！

你去问问他吧。求到了秘方也告诉我一声。

我觉得你得去上个PROGRAM了，不能老自己琢磨着练了。
大模样早就有了。REFINE REFINE REFINE，就是一点点细节，你体会不到或不知道，就滑不出来。

bullpower

另外怎么季末了？刚下了好多雪啊。。。。

firehwak2018

bullpower 发表于 2017-3-14 19:05
把脉不敢，只说说整体印象：

滑的没有IMPULSE，所以所有弯形/速度出来看的都是中级平行弯。

上上周培训Stewart Biib 和Jason Young让我改站姿之后，我一度回到了Acquisition状态（他的原话 ）刚改完动作时Jason还觉得我考不过2级...

这一次算是consolidation吧。

norman

其實我一直在想該不該說呢，其實你昨天的另一篇把脈也是有相同的誤解，因為我喜歡看到的是在平板時是更多的曲膝，就如同我的大頭照一樣。

其實就我觀察的感想，CSIA對標準實在很寬，寬到兩種不同的滑法都可以，這就導致一些問題出來了，而這個分界點在L3之前跟之後就越來來明顯，我會說根本是兩種不一樣的動作，如果想滑得好，標準如下，別管其他的如何說，堅持這一點就沒錯了。

firehwak2018

norman 发表于 2017-3-14 19:36
其實我一直在想該不該說呢，其實你昨天的另一篇把脈也是有相同的誤解，因為我喜歡看到的是在平板時是更多的 ...

其实。。对于过渡要站高的这个问题和把脉我是非常确定的，我特意问了Jason Young具体的细节， 他是技术委员会的成员。培训考试时的三位红牛也都是一样的示范。

非常动态的弯，尤其是受压很大的那种确实会有很多flexion，但是在我这个视频的速度和坡度雪况下都是绝不应该的。

norman

再來說說你這張照片的問題，其實你並沒有說錯，在L3之前，中平動作都會要求站高點，但其實站高點跟你想像中站高點是不一樣的。

我給你點想法，在舊彎結束時，有分平板前跟平板後(平板就是兩片雪板的底面跟雪面完全平貼)，你是平板前站高？還是平板後站高？那這個就有差別了，平板前站高，都是L1、L2這個樣子。平板前站高一半，平板後繼續站高，那就是L3跟中低階L4通常都是這個樣子。而平板後站高，我看到的都是L4，我都講得這麼明了，那該如何選擇，就看個人囉。還記得我說過的，CSIA的標準很寬的，你就算是平板後站高，修正其他一些小問題，通常都一樣能通過L1~L3的。

norman

norman 发表于 2017-3-14 19:52
再來說說你這張照片的問題，其實你並沒有說錯，在L3之前，中平動作都會要求站高點，但其實站高點跟你想像中 ...

我再把這兩張放在一起看看，在這個時間點，你可以注意看你的山上腿，你的山上腿比較高，你打勾的那張也一樣，山上腿比較高，還有就是你的身體是向山上倒的，在這個位置向山上倒，就是山傾。