level 4倒计时

firehwak2018

第二天听说好多事故，注意安全，小心单板

LEO

firehwak2018 发表于 2016-11-2 09:22
第二天听说好多事故，注意安全，小心单板

是啊，人实在太多了，已经没法滑了，关键很多人刹车都不会，踩着一个RACING板子从金龙直接冲下去，好可怕

norman

LEO 发表于 2016-11-2 07:44
翻腿感觉一个是OSD还没找回来，还有一个就是没有磨刃...全是光板，不敢做动作，关于上半身，其实是我夏天 ...

不如我說說一些我個人的體會，你就看看是否有沒有啟發性。

對於雪況及雪板如何，我覺得就影片上的感覺來看，對正確的技術應該影響不大，當然你可以把我這話當作是大話，或者也許有其中的道理。

我覺得大多數的人把滑雪動作想得太複雜了，導致多做了很多不必要的動作。我記得我之前好像也有提過你的ANGULATION太多，現在你會這麼覺得，那你就看看我說的下面這些話有沒有道理。

我覺得基本站姿的動作及姿勢很重要，但這並不是空話，有沒有想過整個滑雪的過程中都要保持基本站姿，不論是伸腿、縮腿，曲膝翻腿達到ANGULATINS，由正側面來看，都應該跟基本站姿八九不離十。如果這條件成立的話，那就是說，當我們在滑行當中，無論是伸腿還是縮腿或是曲膝翻腿，我們的上半身應該始終保持著跟雪板向前一致性，不應該反轉或正轉，而是應該讓上半身正面著跟上雪板，保持著上半身就在雪板的上方維持一致的壓力控制。

就自己站在原地做看看不轉上半身只做伸腿、縮腿、翻腿的動作看看，身體最大的ANGULATINS就只能這樣，才是最自然的，只要正轉過多，ANGULATINS就不足，反轉過多，ANGULATINS就過大。所以上半身保持跟雪板的一致性才是最恰當的。這時你在做動作時，雙腿才是最容易同時做動作的，反之則會雙腿如何使力就是不是內腳過多就是外腳過多。

而如果我的說法成立的話，再下一步，由大彎改中彎或是短彎或極短彎，也是用同樣的方法的，只是動作加快，轉彎自然就變小而已。

再基於我說的這些，來想想看，伸腿時是發生在上半C，而伸腿時就是Inclination，只有翻腿才能讓ANGULATINS角度加大，我相信應該沒人能伸腿時出現ANGULATINS，縮腿也一樣無法加大ANGULATINS角度，所以發生在上半C及下半C的中間約1/3(C彎成三份)，只有翻腿成ANGULATINS而己，所以上半C是伸腿時就別想著要ANGULATINS，要ANGULATINS肯定是無法伸腿跟縮腿去形成的，所以C彎成三等份的話，加上轉換為一等份的話，共四等份，動作應該是伸腿→翻腿→收腿→翻腿為一個循環。

其實最難的部份在重心轉的部份，但事實上我覺得用重心轉移這個字眼可能有些問題，如果能把斜坡當作平坡來滑，在平坡滑直線時，只要一個翻腿就完成換邊了，什麼增壓減壓都沒有了，壓力還是不變呀，在壓力不變又是向前滑時，雪面冰不冰應該就不是太大的問題了，只要能保持住平衡就行了，這個道理就像我最近在研究八卦掌，都是相同的道理，無論對敵還是滑行，我們都是要正面向前，所以上半身跟雪板一致向同方向，或者說讓雪板保持跟上半身同方向，那什麼大小彎的問題自然就解決了。

而身體的Inclination也是轉彎的一部份，如同站直直的滑，只要身體往側面倒就轉彎了，倒得越多，彎的弧度就越小越快劃一個圓了。這也為什麼在重心要用「傾」，由一邊傾向另一邊，實則就如同滑平地，只是翻腿而已，重心壓力及方向是不變的，對自己而言一樣是向前行。

打了半天覺得自己像在吹牛皮，不妨看看，也許能看通我的意思。

PS.中間有略修改文字。

LEO

norman 发表于 2016-11-2 22:43
不如我說說一些我個人的體會，你就看看是否有沒有啟發性。

對於雪況及雪板如何，我覺得就影片上的感覺來 ...

我想了一下你说的，基本没什么问题，但是雪面状况包括身体状态每天都不一样，很难说滑雪就是这么简单，有太多因素是无法预知的，雪面状况100%会影响滑行观赏性，板子刃同样如此，确实能保持平衡就好，但是这也是最难的一点啊

LEO

LEO 发表于 2016-11-2 17:25
是啊，人实在太多了，已经没法滑了，关键很多人刹车都不会，踩着一个RACING板子从金龙直接冲下去，好可怕 ...

是的，这个因素比其他因素都危险太多了

LEO

DAY 4,今天的主题，SPEED,HIGH C，周六万龙人爆多，因为近几天的高温，雪冻了化，全都变成湿硬雪，不好切刃，而且地上坑坑洼洼的，好不爽http://v.youku.com/v_show/id_XMTgwNzE1OTk2OA==.html

http://v.youku.com/v_show/id_XMTgwNzE2MzM3Mg==.html

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KuoiGuaBoarder

LEO 发表于 2016-11-5 09:39
DAY 4,今天的主题，SPEED,HIGH C，周六万龙人爆多，因为近几天的高温，雪冻了化，全都变成湿硬雪，不好切刃 ...

大神滑的是IP吗？ 我没文化， 你表骗我

LEO

KuoiGuaBoarder 发表于 2016-11-5 11:16
大神滑的是IP吗？ 我没文化， 你表骗我

弯形再大点就是IP了吧，这个稍微小了点

LEO

LEO 发表于 2016-11-5 09:39
DAY 4,今天的主题，SPEED,HIGH C，周六万龙人爆多，因为近几天的高温，雪冻了化，全都变成湿硬雪，不好切刃 ...

哈哈，好可怕。路人甲乱入，不过确实人太多了

norman

LEO 发表于 2016-11-5 09:39
DAY 4,今天的主题，SPEED,HIGH C，周六万龙人爆多，因为近几天的高温，雪冻了化，全都变成湿硬雪，不好切刃 ...

動作有比上次漂亮多了。

這次我看完的建議是：

1. 第一段IP，你的上半C短了一點，翻腿後太快伸腿了，要很溫柔穩定入刃，不要想要用力一下子就給它切進去，這樣十之八九都切不進。

2. 第二段CAVER，上半C有好一點，但還是太快伸腿，身體要有鐘擺的韻律感，再加上反轉過多及ANGULATION也過大了些，我會建議在緩坡多練習，全身不做動作，只練「傾」的動作來刻出線來，這樣刻得出線來後再加進去應有的動作。

3. 第三段D5，上述有的問題不累述，下半C拖太長了，代表動作都做完了，還不趕快換下個C彎，D5應該是指動態併腿轉，這個動作是IP跟CAVER兩者合併的動作，不是另一個獨立的動作，所以1跟2練好了，3自然就會了。

以上是我個人的看法。