9羊震惊

bullpower

你对UP DOWN都没理解对.

ＵＰ　　ＤＯＷＮ不是说看到头的高度变了就叫UＰ　ＤＯＷＮ了.
ＵＰ　ＤＯＷＮ　是指不是ＦＬＥＸ　　ＴＯ　RELEASE. 而是EXTEND  TO RELEASE, 或主动起跳.

这点我早说过了.
P 挨着地了, 等板继续转到身体底下, 再怎么FLEX  TO RELEASE, 头的高度也要增高的.

不是说头的高度变了, 就UP DOWN了.......

重点请看马达的九阴真经. TWO LEGS WORK INDEPENDENTLY 了没有.

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cat 发表于 2016-4-21 16:11
看了牛哥的回复，我伤心了，明显根本就没看啊，就开始批了，报仇也不带这么报的，太没有专业精神了，不写 ...

简单地说，up就是在弯末，身体还没正直前，（特别是旧内腿）蹬板，那为啥要up？因为一蹬板，就简简单单地完成了transition要做的三件事：1.release，也就是放平板子（前面讲过了为什么release至关重要），你只要用力蹬，板子受力就会放平 2.transfer，也就是重心从一个脚换到另一个，旧内腿一蹬，就把重心接过来了，成为新外腿 3.engage，也就是立刃，新外腿蹬直，旧外腿不蹬（或者主动弯曲），一长一短，就立刃了。蹬一下就做完三件事，多简单多好！对新手而言，这就是优势

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我没强调 FLEX TO RELEASE 吗。。。。。
你一蹬内腿，保准内脚承重。。。去双黑上给整个内脚承重出来我瞅瞅。。。。。

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cat 发表于 2016-4-21 18:34
废话么你不是，我本来就是说的up and down式的release，“不适合”的动作啊，你哪只眼睛看见我说到flex t ...

还人参公鸡。
不写了不看了。







撒个娇谁不会啊。。。。

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关于UP AND ＤＯＷＮ
我得到的信息是:

不是腿去做什么.　是等板逐渐转到身下，　需要释放压力，　ＦＬＥＸ　ＴＯ　ＲＥＬＥＡＳＥ　呈重腿．
一切都是自然的,　而不是刻意去UＰ　ＤＯＷＮ．．．．．．
如果你还没转好呢,就开始乱瞪腿，　乱缩腿．．．．结果就是:
ＬＯＡＤ　不足你就GＩＶＥ　ＩＮ，
MＯＭＥＮＴＵＭ 无法ＭＡＩＮＴＡＩＮ　
各种内外八加A腿．．．．．．．

所以你看到的红牛的ＵＰ　ＡＮＤ　ＤＯＷＮ，　并不是你想象中的UＰ　ＡＮＤ　DOWN 的动作.
AGAIN, it's a tool, not a technique!

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猫猫. 我粉你. 继续写!

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cat 发表于 2016-4-22 17:58
大功告成，亲个嘴儿！

谁是鹿鼎记的饭丝？