Separation求把脉

b-p

IntoTheWind 发表于 2016-3-31 20:18
多谢各位大侠把脉, 录像不清楚, 又晃荡, 大侠们看得幸苦了

说一下我的目标和体会.

这么多东西一下子能练过来吗？

其实不管大弯小弯，内脚还是外脚，分离还是不分离，先站稳了是关键。

IntoTheWind

IntoTheWind 发表于 2016-3-31 20:18
多谢各位大侠把脉, 录像不清楚, 又晃荡, 大侠们看得幸苦了

说一下我的目标和体会.

顺便说说Atomic Redster XTI的一点体验.

喜欢的方面:
1. 非常轻便灵敏, 弹性十足
2. Grip非常好, 也可能是新板刃好的原因.

不太好的:

1. 大概是因为轻便, 高速稳定性感觉不如沉重的旧板.
2.binding非常靠后, 总也追不上板子的感觉.  下季要把binding往前挪挪

smilefish

IntoTheWind 发表于 2016-3-31 20:18
多谢各位大侠把脉, 录像不清楚, 又晃荡, 大侠们看得幸苦了

说一下我的目标和体会.

如风大侠，拙见，如果想加强控速，主要还得靠上半个弯，滑的“重”点，又控速，还减小弯型。

wowmac

norman 发表于 2016-3-31 21:21
如果指的是入風大俠那段影片，則是「B」選項。

是这段影片
https://www.youtube.com/watch?fe ... d&v=x7NG_Vo7bqQ

这影片中的动作，是“正确倾”的动作？

IntoTheWind

smilefish 发表于 2016-3-31 21:52
如风大侠，拙见，如果想加强控速，主要还得靠上半个弯，滑的“重”点，又控速，还减小弯型。

...

很有道理.

我是看小弯录像, 大都是下半弯减速, 而且容易做到, 所以先从Low C开始练.

你这么一说, HC控速我也得实验一下, 就是难度有点大.

cat

我是看小弯录像, 大都是下半弯减速

戴上老花镜再看看？

KuoiGuaBoarder

确实没看见什么Separation

jzmtl

觉得可以练练外腿滑， 练好了换标枪弯

rockyroc

就是稍微clarify一下，我这录像的标题可能误导了一些大侠的把脉。这录像在我摄像机里但不是我拍的，上传时我以为是在练IP，后来才知道风侠其实是在练小弯 :D

firehwak2018

支持BP的把脉。

季末了，不嘴下留情了哈~我的感觉：
1）姿态很不灵活，强烈建议过弯连续小跳的练习，把楼主内心里藏着的蹦蹦乱跳的兔子展示出来。站姿要宽一些。注意脚踝弯曲。
2）太操之过急，弯还远没结束呢就开始新弯。再加之本来姿态就没恢复回来，上身带动是铁定的事。宁愿连续刹车，节奏上也比现在这样要强。

雪况很差，这也会使人倾向于上身多带动一些，可以理解。但是节奏的问题基本可以说明雪况好的时候也会有类似的习惯。楼主的三条下雪季练习写得很有针对性，但是我个人建议楼主应该多用外部因素训练自己，减少自己对于动作细节的主观控制。后者想要达到心里想的和实际做的一直实在太困难了。

我建议的练习套路：
先狠狠加强前后重心的练习，滑行连续小跳，原地海豚跳，要逼自己练好练得自如打破所有心里障碍。
然后把姿态带入滑行，练标枪弯，内脚抬高点，内胯提起来。手臂向前伸不要两侧摆。
最后加强上下身分离，主要难关是HighC分离，尤其是所谓的“turning effort is lead by lower body”是很难的。可以从下半个弯增加分离开始，逐渐通过把弯尽可能画扁的形式形成完全分离。