how to reduce 板距?

norman

請問，什麼是板距？

norman

nextrun2015 发表于 2016-2-29 18:18
width between two skis when you ski

了解了。

個人認為，自然站姿最好，何謂自然站姿，就是平常舒服站著就行了，最少不要少一個拳頭寬，最多不要超過肩膀的寬度。

腿併太緊不利隨時隨地提高dynamic，另一點就是突發狀況發生時也會比較容易反應修正。



如果真的一定要縮短站姿板距，例如在滑行時，本來是站一個拳頭寬，但在連續轉彎時常常變成三個拳頭寬，或是明明感覺自己併腿站好了，滑的時候就是三個拳頭寬的寬站姿...等之類的問題。通常是pivot做太多，太用力了，因為外側腳用力轉時，內側腳轉動的力量跟外側腳不一致。我會建議多練習下面這個動作，尤其是在重心轉移時，不要急著伸腿站起來，要先單純轉腿換邊就好了，這樣能減少外側板打滑滑出去，也就順便改變A腿了。這個練習慣後，姿勢板距就會自然縮減到合理的範圍之內了。