20160122 每周一脉 rockyroc

barkley

注意弯型，开始几个不错。

可以参考视频下面视频中的 00:43 - 01:00 部分

https://youtu.be/dT8stFWl1-E

常hold的住

已经搞到C的精髓了，大侠2级指日可摘

rockyroc

老周 发表于 2016-1-26 01:59
整体松散了些，特别是杖在手里太随意。一级二级注重的仅仅是个态度。

是啊，这个杖怎么晃荡成这样了！“松散”这个感觉很到位，谢谢提醒！

rockyroc

bullpower 发表于 2016-1-26 08:26
态度问题很关键。
一共就巴掌大的坡。为嘛后面不好好滑了。mileage的积攒从哪来!

棒喝！多谢！的确是态度问题，想的是录像，不是滑雪。

一周末两个夜场，七七八八算下来总共也就滑8个钟顶天，mileage要珍惜每一个run

rockyroc

b-p 发表于 2016-1-26 10:51
你这内腿在干啥呢？小p在多少年前就强调外腿。记得多年前在MT吃着羊肉摸着某人的大腿欣赏着某人的腹肌的那 ...

太暧昧了！错过了那两年黄金时代。。内板承重的确太明显了！

rockyroc

bullpower 发表于 2016-1-26 11:58
先转个中圈看看.

中圈也转。我是脚着也不能死转中圈，多种form不同速度都滑着，雪感可能能上的快点。

firehwak2018

首先要收住核心力量，别让上身乱动。虽说要下肢带转turn with the lower body，但是没有收住核心力量稳住上身，利用好关节提供支撑什么pivoting都谈不上。



其次把弯再往山上画点。现在结束得太急，没有给新外板准备的时间。

都做好了，巩固一下pivoting功底就能解决楼主提出的很多问题。建议楼主练标枪弯，感觉100%对症。

snowspring

legs are doing some nice independent work and moving with the lower body well.  Like that.  Good upper and lower body separation and nicely centred.

Yes more weigh on outside leg would help to do dynamic paraellel.  Go for your level 2.     

rockyroc

firehwak2018 发表于 2016-1-28 21:49
首先要收住核心力量，别让上身乱动。虽说要下肢带转turn with the lower body，但是没有收住核心力量稳住上 ...

多谢火鹰大侠！这个核心力量好像有点虚，容俺琢磨琢磨。。

javelin我似乎还很不上道，现在braquage倒是练的多一点，可以用来 “巩固一下pivoting功底”么？

rockyroc

snowspring 发表于 2016-2-1 18:26
legs are doing some nice independent work and moving with the lower body well.  Like that.  Good upp ...

Thank you very much snowspring! Yes osd is definitely something I still need to work on. Actually I've just practiced one leg with various drills for about 2 hours this morning. Feeling a bit better now ;)