同雪网 SkiChinese.com 北美滑雪论坛

 找回密码
 注册

Login

免注册即享有会员功能

搜索
楼主: lupo
打印 上一主题 下一主题

惠斯勒日记

[复制链接]
941#
 楼主| 发表于 2015-2-21 09:44:15 | 只看该作者
2.21 周五

雪况及其不好,连山顶的雪都是硬的。我们在whistler bowl滑蘑菇。上半段特别冰,想用刃控制速度基本属于梦。下半段还可以,稍微软一些。同时培训的还有Otto和Russ的四级培训,Paul的三级培训,整个区域内水平很高。

因为大家在一起培训的原因,很容易看出不同。Otto是个大个子,站姿也特别高。Russ是个小个子,站姿和Woo一样比较低。Paul滑蘑菇也是高站姿。哎,站姿高还是站姿矮好呢,迷惑!

点评

我也在迷惑ing呢!  发表于 2015-2-28 22:23
你不是说过要矮吗?  发表于 2015-2-25 01:51
942#
 楼主| 发表于 2015-2-24 22:41:34 | 只看该作者
本帖最后由 lupo 于 2015-2-27 18:41 编辑

第十二周

速度(周二)

速度可以通过两种方法得到,一种是重力拉着往山下跑,绝对速度B。另外一种是通过离心力和重力的组合造成往雪道两边的速度,这种速度看起来很动态,山下看的人通常叫它HP。



站姿(周三)

弄了半天终于明白为啥惧怕速度,每次上速度时候都在平衡上面挣扎,原来是站姿在捣乱。三级之前大家一直强调的是上身要稳定,结果开始加速度之后,如果还是保持上身不动,Flex时候必然造成坐马桶的感觉(只对个人的技术分析)。这个动作看起来像是后座,让板子在入新弯时没有压力。修改的办法是上半身必须前倾,同时Flex,保证入弯时板子在人的身后。

BP的时候这种站姿没有太大问题,速度慢板子不会跑掉。速度快的时候,这种站姿直接让板子往侧面跑,让身体一直在追板子。

做爱

Woo吃饭的时候给我讲了一个考四级时的故事。有个20几的愣头青来考试,教的是如何让入弯平顺。结果讲的感觉是需要在入弯前有做爱时的感觉,嘿嘿,(读者自己体会啊)现场马上笑喷了,几个女考生立马脸红,有胆子大的老江湖马上反问,这个感觉我们没有啊!






超爽(周五)
改了一些站姿,滑的巨爽!Woo说我现在还是在Acquisition阶段,需要继续努力!今天雪超级好!碰上了八爷滑雪团!






点评

就俩字?  发表于 2015-2-25 08:17
嗯,少了一个字,应该是加速度  发表于 2015-2-25 07:26
就两字?!  发表于 2015-2-25 01:52
943#
 楼主| 发表于 2015-3-2 20:38:23 | 只看该作者
本帖最后由 lupo 于 2015-3-6 18:17 编辑

第十三周

修鞋(周一)
我查,滑着滑着觉得左右足弓钻心的疼,妹的内胆做的太紧!滑到山脚的surefoot,脸都已经变成绿色。Woo的训练营又来了一个新的成员,准备参加4月的三级考试。上午滑的时候碰上两组三级教学考试,下午修鞋,痛苦!


悲催(周二)
鞋子终于修好了,不过滑得巨屎。下午带着去拍视频,你差的,没有一个弯是满意的。看了很久视频觉得问题可能在转腿上面,没有转完全到了一定角度就喜欢用刃。痛苦啊!总是要想着开心一点的事情,站姿比以前好了一些啊,没有上身直直的。新来的韩国人厉害,妹的我转了14个弯,他同样长度同样雪道28个弯。好,好,加油!!

日本机器猫MCL受伤休养,悲剧!听到这个消息,Woo的第一反应就是她Push自己太多,然后语重心长地对我说要慢慢Push。






加油(周三)
陡坡上面还是不能伸腿,不能屈腿,全部压力都建立在弯尾,气氛啊!!!下午还去参加了Dr Ken的室内动作分析课,嘿嘿。


 
  







无意看到这部影片,感动的一塌糊涂。


“We are each the love of someone’s life.”
    
     
    尽管我竭尽全力,只是越来越多地失去你;
   尽管往昔已经远去在你的记忆,我们无法交谈了;
    但是。
    你死在我的怀里,我陪你走到了最后。
   而最后的最后,我跟你说一声晚安,翌日,我会再一次看见你。

1.Some people, were born to sit by a river.
  无论什么肤色,什么体型,人们都是孤独的。但可怕的不是孤独,而是惧怕孤独。其实孤独没什么不好,真的。
  NGUNDA OTI: Plenty times you be alone. You different like us, it's gonna be that way. But I tell you a little secret. Fat people,skinny people, tall people, white people... they just as alone as us... But they scaredshitless... Not a thing wrong with being alone... no sir...
  
  
  2.Some get struck by lightning.
  当我瞎了一个眼睛,几乎听不见晨间喧嚣,动不动就抽搐,总是丢三落四,上帝却依然扔下闪电来提醒我,能够活着已经是桩幸运的事了。
  MR. DAWS: I'm blind in the one eye...I can't hardly hear...I get twitches and shakes out of nowhere... I lose my line of thought... but you know what... God keeps reminding me I'm lucky to be alive...
  
  
  3.Some have an ear for music.
  无所谓你弹奏得怎样,重要的是你弹琴时的感受……我们命中注定要失去我们所爱之人,不然我们怎么知道他们在我们生命中有多重要?
  THE WOMAN: It isn't how well you play, it's how you feel about what you're playing... We're meant to lose the people we love. How else would we know how important they are to us.
  
  
  4.Some are artists.
  有时事与愿违,你大可以像疯狗一样咆哮,怨天尤人,诅咒命运,悔不当初……但走到最后一刻,还是不得不安静地放手归去……
  CAPT. MIKE: You can be mad as a mad dawg at the way things went... You can swear, curse the fates, regret everything you ever did.. but when it comes to the end... You have to let it go...
  
  
  5.Some swim.
  我一直等着,等着自己的状况变好,但我自己从未做过什么,人生就这么平白无辜地浪费了。
  ELIZABETH ABBOTT: I kept waiting, thinking I would do something to change my circumstance... Do something... But I never did... It's an awful waste, you can never get it back... wasted time... If we're going to have an affair, you're never to look at me during the day, we must always part by sunrise, and we can never say "I And when it is over I will send you a card that will simply say goodbye... Those are the rules...
  6.Some know buttons.
  当我还是个小孩子的时候我会早早醒来跑到湖边看日出。那一刻的感觉,好像全世界只有我一个人似的。
  THOMAS BUTTON: When I was a boy I would love to wake up before anybody else and run down to the lake to watch the day begin. It was as if I was the only one alive.
  
  
  7.Some know Shakespeare.
  看守我这衰弱的老头子的好人们,让垂死的摩提默在这儿歇一歇吧。我由于长期监禁,肢体痛楚不堪,好像刚从刑架上拖下来的人一般。我这满头白发,是在苦难的岁月中折磨出来的,它预示着摩提默的死期不远了。
  TIZZY: "Kind keepers of my weak decaying age, Let dying Mortimer here rest himself. Even like a man new haled from the rack. So fare my limbs with long imprisonment. And these gray locks, the pursuivants of death, Nestor-like aged in an age of care, Argue the end of Edmund Mortimer."
  
  8.Some are mothers.
  每个人对于自己的感受都不一样。我们都走向同一个方向,只是走的路不同罢了。本杰明,你有你自己的道路。
  QUEENIE: Everybody feels different about themselves one way or another. We're all goin' the same way, just taking different roads to get there... You're on your own road, Benjamin.
  
  
  9.And some people, dance.
  有些东西,是亘古不变的。
  DAISY: Maybe some things last.
  
  
  There is always something that I should remember for the rest of my life.
  
  总有一些事情是我需要铭记一生的。
  
  You could be mad as a mad dog at the way things went.
  you can swear and curse the fates,
  but when it comes to the end,
  you have to let go.
  
  你可以像疯狗那样对周围的一切愤愤不平
  你可以诅咒命运
  但是等到最后一刻到来之时
  你还得平静的放手而去。
  
  For what it's worth, it's never too late, or in my case, too early, to be whoever you want to be.
  There's no time limit, stop whenever you want.
  You can change or stay the same.
  There's no rules to this thing.
  We can make the best or the worst of it.
  
  I hope you make the best of it.
  I hope you see things that startle you.
  I hope you feel things you never felt before.
  I hope you meet people with a different point of view.
  I hope you live a life you're proud of.
  If you find that you are not,
  I hope you have the strength to start all over again.
  
  一件事无论太晚或者对于我来说太早,都不会阻拦你成为你想成为的那个人,这个过程没有时间的期限,只要你想,随时都可以开始,要改变或者保留原状都无所谓,做事本不应该有所束缚,我们可以办好这件事却也可以把它搞砸,但我希望最终你能成为你想成为的人。
  
  我希望你有时能驻足于这个令你感到惊叹的世界,体会你从未有过的感觉。我希望你能见到其他与你观点不同的人们。我希望你能有一个值得自豪的人生。如果你想象的生活不一样,我希望你能有勇气重新启程。
  
  You never know what's coming for you!
  
  你永远也不清楚... 接下来会发生什么
  
  We're meant to lose the people we love. How else would we know how important they are to us?
  
  我们注定要失去我们所爱的人,要不然我们怎么知道他们对我们有多么的重要。
  
  What are you thinking?
  I was thinking how nothing lasts.
  And what a shame that is.
  Some things last.
  
  -Goodnight, Daisy.
  -Goodnight, Benjamin.
  
  你在想什么呢?
  我在想没有什么东西能持续到永远的...
  
  我们也不例外
  有些东西就是会持续到永远的
  
  - 晚安,黛西
  - 晚安,本杰明


开心(周五)

Woo给我们几个练了4个小时的Edge,然后再带我们上了没有征服的雪道,哈哈哈哈,尽管还是有问题,但是俺的turn shape和速度过关了!开心啊!
下周学校给我安排了接待军都山雪场考察翻译任务,哦也,有工作了!
  

点评

超喜欢这些话!  发表于 2015-3-13 10:07
944#
 楼主| 发表于 2015-3-9 20:04:36 | 只看该作者
本帖最后由 lupo 于 2015-3-11 18:35 编辑

第十四周

换鞋内胆(周一)

Surefoot终于决定给我换内胆,这次好像是X3型换成X4。前者属于比较厚的有很强包裹性,后者是轻薄型非常适合空间比较小的雪鞋。尼玛,反正不花我的钱给整的舒服一些就好了,这几天刚刚有飞的感觉。

正好碰上四级考试。一直以为前两天都是教学,结果第一天上来就直接ski off了。后来碰上Woo,Woo也说四级考试没有固定顺序。10年他考的时候,第一天上来也是GS Bump,哈哈哈他还抱怨没热身呢!

做个内胆还因为血糖低晕倒了,眉骨撞了一个包,查。店长等我恢复知觉之后,很兴奋的告诉我,在他工作17年以来,我是第二个在店里晕倒的客人,两个摔倒的客人都是教练。



周二

嘻嘻,感觉在修改站姿,练习平衡,增加立刃之后两项都有小进步。

和之前自己的比较在于:

修改站姿:主要是弯结束的时候,上半身是直的,现在是弯的。也就是充分使用了三个关节。

练习平衡:练了很多javelin hockey stop和javelin turn,和各种可以促进平衡的练习。基本上任何人想要改变,都需要提高前后、左右、上下、旋转平衡能力。

增加立刃:主要是结合bend & stretch练习减少滚落线前后立刃,只在弯结束的时候用最大立刃。

基本雏形有了,少量deflection出现,以后要加强把所有感觉糅合在一起。哦也!!!


韩国新来的一位,竟然有ISIA Stamp,韩国考过二级之后就自动被认可ISIA成员,好快啊!
碰上了Hiking!

面试
夏天工作单位主管skype面试我,自由问问题的时候,我问了两个成人组教几个,小孩组教几个。未来主管回答,小朋友最少8个而且我们想越多越好,没有上限。成人最少十个。你的任务是不能丢失一个小朋友,也不能少一个成人。少成人意味着你的课没趣味,要做到10ski out,10 ski back。这个绝对是挑战了,早上给师傅Woo抱怨。师傅就差没有用雪仗打我,这是提高课堂控制力的最佳练习时候。然后说他刚来惠斯勒的时候成人组是八个人,现在条件好了把我们给惯坏了!


周三

拼得狠
四级考试就像一场群星大战,要在众星中脱颖而出,不但需要技巧还需要勇气和运气。日本来的砂突袭和梅前后铩羽而归,一个在考试里面不断摔跤,一个更是在GS考试里面腿被旗门撞断。这两人在学校里面都属于精英,后者更是磨练数年。
个人技术反馈
今天Woo单独给每个人技术反馈,轮到和我一起坐缆车的时候,说我最强的部分是pivoting,最弱的部分是stance。希望未来可以使用更低一些的站姿和更加前倾的上半身,另外蘑菇和小转希望用窄站姿。哈哈哈哈,说完之后我就连摔三跤,全是板子头打架。不过挺好一没有受伤,二全是胸刹重心在前面。

点评

没有没有!  发表于 2015-3-11 08:43
见到你很激动,冒然打招呼,没吓到你吧?  发表于 2015-3-11 07:53
945#
发表于 2015-3-9 20:59:58 | 只看该作者
lupo 发表于 2015-3-2 20:38
第十三周

修鞋(周一)

发大水啊。。。

摄像喊tighter那位就是韩国四级么,好古怪的口音。

新来韩国这位练pmts的?如假包换的tipping内脚啊!

点评

韩国二级就拿ISIA Stamp  发表于 2015-3-10 17:59
韩国人用内脚这么明显啊。头次注意到。  发表于 2015-3-10 12:28
韩国风格啊!小弯真小。  发表于 2015-3-9 21:17
946#
发表于 2015-3-10 01:15:01 | 只看该作者
lupo 发表于 2015-3-9 21:04
第十四周

换鞋内胆(周一)

啊, 你应该给我电话, 我给你送糖去啊!

点评

呵呵, 她告诉我了, 说好激动。  发表于 2015-3-13 10:07
碰上了你的闺蜜!  发表于 2015-3-10 20:10
好!  发表于 2015-3-10 19:14
恩,把你电话设置成紧急电话!  发表于 2015-3-10 08:47
947#
发表于 2015-3-12 22:20:03 | 只看该作者
这个韩国人滑的,感觉好别扭啊,那个腿怎么好像抽筋,两个腿别着滑
948#
 楼主| 发表于 2015-3-13 18:58:46 | 只看该作者
本帖最后由 lupo 于 2015-3-15 17:12 编辑


CSIA Level 4

这个是很多人的梦想,多少人为他痴迷!不得不说这是这是一碗年轻人的饭碗,越早开始越容易,年纪大的人对得失看的很重,想的太多。年轻可以任性!去年Josh第一次参加就通过,创造了21岁通过4级的加拿大第三年轻记录。今年大卫又是一个年轻人第一次考试就通过,眼红!

希望自己早日拿到!!



csia4.jpg (61.46 KB, 下载次数: 23)

csia4.jpg

csia 4 1 .jpg (41.57 KB, 下载次数: 21)

csia 4 1 .jpg

点评

果然是6号啊!  发表于 2015-3-26 23:29
尽自己最大的努力,不后悔!争取实现梦想!  发表于 2015-3-17 18:25
加油老爷!你一定行的!  发表于 2015-3-17 14:02
949#
 楼主| 发表于 2015-3-15 20:12:41 | 只看该作者
本帖最后由 lupo 于 2015-3-21 08:06 编辑

第十五周

Edging skill

这周准备继续加强Edging skill。Ron Lemaster书上写的挺有意思的,把滑雪和滑冰作比较,解释了用冰刀如何能在冰面上平衡,同样的技术如何滑雪在冰面上增加立刃。第一次知道脚踝也会产生扭力。吼吼吼吼吼!


Edge Edge (周一)

练了一上午的功,下午碰上Woo带着老婆滑雪顺便跟着又蹭蹭课。下午糅合了一些Edging skill在滑雪里面,不知道Woo是鼓励我还是真滑的比以前好了,他给我说刚才几段里面,终于感觉到我滑的比较流畅,而且上半身再也不像以前那么紧,比较放松,只看到腿在动,很满意。哎呀,其实我也觉得滑的很溜,继续加油加油,唔哈!

小弯(周二)
团员们全部去上三级培训课,就只剩下我一个和Woo滑雪。

小弯+蘑菇(周三)
Pivoting + Edging
pressure +Edging

蘑菇(周五)

上午AP和IP,反馈是腿部动作已经有四的雏形,唯一缺陷是需要加速度。
下午全在滑蘑菇,发现一到密集蘑菇地带就头皮发麻,腿不听使唤。看来还要加强节奏控制能力练习。



点评

四的雏形了,加油啊  发表于 2015-3-26 23:29
950#
 楼主| 发表于 2015-3-23 06:14:40 | 只看该作者
本帖最后由 lupo 于 2015-3-28 20:38 编辑

第十六周


大雪
21,22两天是这个雪季最好的两天,尽管雪量不是最多,但是没有下雨。

悲剧
21号一个华盛顿州来参加惠斯勒杯的小racer,因为不熟悉雪道,没有参考雪场警示牌摔死在crystal区域内。

生日快乐
25号有意义的一天啊!

上午雪好,下午变得很软。练习了海豚跳,主要是注意脚踝的使用。Bend and stretch ankle,同时注意膝盖内扣。

27日
全天是拍视频和视频分析。今天不知道是为什么,滑什么都是很一般。不知道和最近练Edging有关,还是其他环节出了问题。大弯不是在弯型就是在速度上面挣扎,小弯下去就是一顿痛骂再快一点。录像分析的时候,我问Woo为什么我和Bums同一个雪道同样长度,转弯速率一样为什么我的速度会慢很多。Woo给我说我的Pivoting技术很好,但是要进入Top的行列就需要更多Edging。下午单独在一起的时候又再次给我建议,加快速度!

其实光凭速度这一项我就不能往有天赋上面靠,真正有天赋的人是先上速度,体会到感觉再回头练习技术。不过没啥,我是亚洲人最不怕的就是练技术,看看咱们多少钢琴9级,穿拖鞋也能给你弹出一曲经典来。抬起头,明天太阳照常升起。

28日

沧桑
滑雪教练这份职业真的很不好做,首先要直接面对客户,其次是体力活,最后还是要全天候的。中午吃饭碰上了曾今参加过日本技艺大赛的斯蒂夫,远看还是精神抖擞,近看我的妈呀,一脸疲惫和沧桑(估计他看我也是同感)。下午碰上刚刚拿到四级的汤姆,看他三眼的时间打了4个哈欠。缆车上面也看到新科四级胡,带着J4小朋友到处飞。

AP more edging less pivoting



St quick impose

点评

谢谢前辈。  发表于 2015-3-26 14:42
Lupo, 生日快乐  发表于 2015-3-26 13:09
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|SkiChinese  

GMT-5, 2025-10-16 12:04 , Processed in 0.050022 second(s), 34 queries .

Powered by Discuz! X3.2 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表