关于跳绳

几亩瓜 · 发表于 2011-6-27 23:02:24

marker 一下, 7月16再来顶

几亩瓜 · 发表于 2011-7-9 08:01:27

阿牛,还有7天别忘了做好准备

b-p · 发表于 2011-7-9 14:14:08

几亩瓜发表于 2011-7-9 08:01
阿牛,还有7天别忘了做好准备

善意提醒！！

b-p · 发表于 2011-7-17 18:31:33

牛哥的大片呢？？

几亩瓜 · 发表于 2011-7-18 10:24:10

跳绳啥的对牛哥来说只是小菜，浮云，寂寞啥的。

我角的牛哥一定是怕我去吃他的凉面，直接玩失踪了。

牛哥你别怕，我24号就会离开的，到时候你献身条一个也不晚

bullpower · 发表于 2011-7-18 10:42:38

跳绳和凉面都是浮云

几亩瓜 · 发表于 2011-7-18 11:09:37

回复 46 # bullpower 的帖子

歇菜了，凉面打水漂了。。。。。

bullpower · 发表于 2011-7-18 11:26:39

哪天我跳一个不就得了，本周六球场第一天开门，忙都忙S了。
你啥时候来啊，带跟绳子过来（最好是那种细的塑料绳），咱俩PK一下不就得了。

bullpower · 发表于 2011-7-18 12:20:31

能跳啥呢？
30秒，1分钟双摇各跳多少个？
双摇编花会不？
三摇能跳不？

bullpower · 发表于 2011-7-18 13:10:09

几亩瓜我一蹦一跳，可以整上20多个不间断吧。发表于 25 分钟前
啥叫一蹦一跳？
间断不间断不是主要滴，当然不间断更好。主要是挥臂的速率和协调性。
也不是跳的越高越好。

这个是双摇编花的跳法：
http://video.sina.com.cn/search/ ... 7%E7%BC%96%E8%8A%B1

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

关于跳绳

点评

点评

点评

点评

点评