关于后坐

阿慢

阿慢 发表于 2014-1-10 03:36
问个问题：同样的鞋，用新板和旧板后坐的程度有差别吗？

我是在分析是否他的新板太长了，176cm，看我之前发的链接，那些人选的板都没有那么长

vicboy™

阿慢 发表于 2014-1-10 10:35
我是在分析是否他的新板太长了，176cm，看我之前发的链接，那些人选的板都没有那么长 ...

脑袋板网上有个选板参考：

http://www.head.com/ski/product-advisor/?region=us

这大侠190公分高，200磅，我选了所有的中等数据，得出的是REV 75，177cm，126-76-110。
大侠的TT80 是176cm，118-67-102。

阿慢

这身高、体重选176一点问题都没有，可能是比旧板硬了一些而已，估计很快就适应了来自: iPhone客户端

vicboy™

阿慢 发表于 2014-1-10 12:18
这身高、体重选176一点问题都没有，可能是比旧板硬了一些而已，估计很快就适应了 ...

您这一说帮这大侠省了不少银子。要不又要换器材了。

QianXie@FB

更多的应该是心理问题，不如先滑缓一点的。把重心向前掌握熟练了，一开始上陡坡最大的问题不一定是技术，而是心理。就算缓一点的已经很熟练，上陡坡还是会后坐，必须强制自己向前，注意力集中在技术发挥。这些的前提是之前已经熟练重心前压，平行转弯等技术。靴子不重要，我穿了大两号的靴子滑了整整一个雪季，不懂，后来才发现。

chalpha

我今年怂了，换回短板滑了。

norman

會感到後坐，器材除外的話，我會建議試試練一練下面影片中的動作：

0:36~1:00及1:30~1:40及2:29~3:03秒，只有最後一個動作難了點(有人當面教，會很簡單)。

還有綜合0:36~1:00及1:30~1:40動作，以一邊前進轉彎，一邊站直做全身向前向後只彎曲腳踝的練習。

這些練一練應該會好上不少才對？

无雪不欢

norman 发表于 2014-2-5 10:33
會感到後坐，器材除外的話，我會建議試試練一練下面影片中的動作：

0:36~1:00及1:30~1:40及2:29~3:03秒， ...

谢谢norman前辈，这两天去雪场一定好好练习这几个动作。现在滑雪的时候努力压boots的舌头，努力向前倾，感觉后坐问题好了很多，但还是不够，有时候滑的次数多了还是感觉大腿前面酸痛，应该还是后坐导致的吧

norman

无雪不欢 发表于 2014-2-5 12:01
谢谢norman前辈，这两天去雪场一定好好练习这几个动作。现在滑雪的时候努力压boots的舌头，努力向前倾， ...

不用客氣，你都叫前輩了，也不好意思講得太含糊。

我會建議不要用大腿去蹲壓，也不要想特地去壓鞋舌，那只會讓你身體更前傾，雙腳容易僵硬及動作不靈活而已，只要身體微微往前就已經收縮腳踝了(如影片，上半剛好在腳背的正上方即可)。

收縮腳踝後，再試著不動腳踝，就是維持收縮後的腳踝夾角，然後把大腿收縮拉抬上來，你的腳背要持續維持在身體的正下方，這樣的運力才是對的，這樣大腿就輕鬆了，上身也不會因為老是想要蹲下去對抗地力而不小心彎腰駝背鞠躬又後坐了。

動作正確的話，下腹可能會有點酸，那運力是沒問題的。

如果相信的話，這動作在家裏就能試著練練看了。

barkley

问问 @snowrider 大师吧，可能PSIA的dirctional movement是剂良方。

http://skichinese.com/forum.php? ... page%3D1&page=2