单脚pure carving，Burke Mountain Academy的drills

bullpower · 发表于 2015-2-12 15:16:05

这贴加精置顶吧
单脚滑集锦。

常hold的住 · 发表于 2015-2-12 15:27:31

lupo 发表于 2015-2-12 14:49
昨天被教了一个和板凳楼里面类似的练习，学校内部叫他Ross‘s hop turn，原因是CSIA牛人Ross喜欢用这个练习 ...

像是Javelin Turns的hop 版。

有练入弯的外腿 extend的成分。

checkmoteur · 发表于 2015-2-14 17:54:52

lupo 发表于 2015-2-12 14:49
昨天被教了一个和板凳楼里面类似的练习，学校内部叫他Ross‘s hop turn，原因是CSIA牛人Ross喜欢用这个练习 ...

今儿试了，and failed。事实证明我单脚的时候还是后坐，特别右脚，所以跳起来有难度。

bullpower · 发表于 2015-2-14 23:11:22

是啊， stances是万宗之源啊。。。。。

土豆想旅行 · 发表于 2015-2-25 03:49:43

最好是把不用的那只脚的板子摘下来握在另一只手里可以一定程度上左右平衡重心...... 不过最后的刹车是个问题
真的巨废膝盖!!!!!! 我现在比12年时重了20斤...试了下只能面向右腿单腿滑左腿膝盖已经无法单腿支撑做连续转弯了 .......

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