转贴一些我认为重点和实用的羽毛球技术，共勉

smellfish · 发表于 2011-4-28 21:46:50

toronto_ray 发表于 2011-4-28 17:18
saturday do we have a section to practice (not playing game)? love to join

只要大家有兴趣,能坚持1个小时以上不打比赛,只做drill练基本功, 我参加.

bu11power · 发表于 2011-4-28 21:53:55

臭鱼今天学以致用。立竿见影！
反手挑球是不如其他技术圆润，我看仿佛还是手腕发很大的力。

我咋没长芙蓉姐姐的腰啊，今天轻微滴闪了一下，明天得找神医推拿去了。

周六有三个小时，如果大家肯投入一个小时练习，丝毫不妨碍大家后面两个小时PK。

如果大家不嫌弃我这个三等残疾人，可以在理论上帮大家唠叨唠叨，
做DEMO啥的就交给臭鱼了。

我掰着手指头算了算，已经三个礼拜没吃火爆腰花了，怪不得今天闪了腰！

luvski · 发表于 2011-4-28 21:54:45

smellfish 发表于 2011-4-28 22:46
只要大家有兴趣,能坚持1个小时以上不打比赛,只做drill练基本功, 我参加.

我有兴趣，我可以坚持一小时。这个周六就开始吧。

arooga · 发表于 2011-4-28 22:00:48

我一直在做drill
sunny非要灭我为我积攒实战经验

bu11power · 发表于 2011-4-28 22:10:35

arooga 发表于 2011-4-28 22:00
我一直在做drill
sunny非要灭我为我积攒实战经验

你在做啥DRILL呢？

土豆想旅行 · 发表于 2011-4-28 22:12:49

哈正好想吃火爆腰花买了盒猪腰子压冰箱底2周了活动前要先补一下

arooga · 发表于 2011-4-28 22:13:53

bu11power 发表于 2011-4-28 22:10
你在做啥DRILL呢？

发球啊

bu11power · 发表于 2011-4-28 22:23:38

arooga 发表于 2011-4-28 22:13
发球啊

赞一个，周六汇报演出一下哦。

smellfish · 发表于 2011-4-28 22:29:48

bu11power 发表于 2011-4-28 21:53
臭鱼今天学以致用。立竿见影！
反手挑球是不如其他技术圆润，我看仿佛还是手腕发很大的力。

反手这个问题要解决估计要花不少时间了,得做专项训练,多谢阿牛帮我练习了10分钟,我相信手臂肌肉需要大量重复来记住这个动作.

smellfish · 发表于 2011-4-28 22:31:17

luvski 发表于 2011-4-28 21:54
我有兴趣，我可以坚持一小时。这个周六就开始吧。

这周六我还来不了,得看孩子,五月等俺爹娘来了,我就周六上 :) 大家这么有热情,夏天把身体练的和棒棒的,和冬天的滑雪可以互相促进!

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