闲聊滑雪

lupo · 发表于 2010-11-11 19:12:47

arooga 发表于 2010-11-9 23:18
bon jovi是蹦猪吗？

蹦猪是bonjour吧？

lupo · 发表于 2010-11-18 18:11:11

本帖最后由 lupo 于 2010-11-18 19:21 编辑

lupo · 发表于 2010-11-18 18:24:31

爱死解说的口音！！！

lupo · 发表于 2010-11-26 21:26:34

本帖最后由 lupo 于 2010-11-26 22:28 编辑

斜卧负重腿举（Leg Press）

深蹲由于下蹲时腰部和膝盖承受压力大，不注意动作姿势和无保护很容易受伤。而斜卧负重腿举因为腰和上肢相对保持固定，所以也是练习腿部力量的一种好方法，还可以用来冲击大重量。基本上可以上3倍深蹲的力量。

lupo · 发表于 2010-12-6 20:52:15

Lindsey vonn 获得Lake Louise super G冠军！

哪位可以告诉我http://www.universalsports.com/v ... 7-64d132ab595a.html 这个网站的video怎么看吗?

lupo · 发表于 2010-12-12 12:56:15

斜卧负重腿举，今天尝试了180公斤，爽！

snowfox · 发表于 2010-12-12 22:17:36

羡慕有空去健身房的，以前在国内玩过一段时间，受益良多。了解到的很多东西到现在还用得上。

lupo · 发表于 2010-12-13 20:25:49

snowfox 发表于 2010-12-12 23:17
羡慕有空去健身房的，以前在国内玩过一段时间，受益良多。了解到的很多东西到现在还用得上。 ...

空挤挤都有！

lupo · 发表于 2010-12-13 20:26:41

Elton´s Steep News. Week 1, 2010
希望每个雪友都能和他们一样！

lupo · 发表于 2010-12-21 20:49:14

本帖最后由 lupo 于 2010-12-21 21:50 编辑

发现个好视屏，12步滑的像个PRO
雪板用的是Roy的绿板！

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