2013-2014 Chantecler 一路香客

b-p · 发表于 2014-2-2 21:02:29

本帖最后由 b-p 于 2014-2-9 23:18 编辑

又一个滑雪的周末过去了，大家都认真操练一丝不苟，本周收获巨大，了解了一点hp的皮毛，今天最后两趟粉蘑菇似乎找到一丝的感觉。连吃下十几个。大姑娘坐轿---头一遭。甚喜，甚慰。

本周六早课选了high performance，4级总教头chris主理。平时都是蓝道热身，今天可能因为high performance 需要high speed的原因就直接上了黑道热身。
练习一：单脚，要求：假想一个corridor，半个雪道宽，5，6米的样子，100%单外脚滑行，内脚提起，不要太高，刚刚就好，在假想的通道边界就要立刃。
练习二：内脚放下，但仍要求100%外脚承重，要在通道边界建立能量，并利用这个能量进入下一个弯。过弯不能有brake，这样会把通道边建立的能力消耗掉。

此内容，不治病，不救人，仅供参考

b-p · 发表于 2014-2-9 06:53:24

本帖最后由 b-p 于 2014-2-9 06:55 编辑

本周六早课，三级教头serges操刀训练，学习内脚引导。
练习一，上半c做skidding，下半c开始走刃，走刃时内侧膝盖内倾引导
练习二，大圈，做2 or 3次立刃，内脚先行用小趾感受到压力，外脚跟进，但内外几乎同时，同时外肩向下压向外脚。

内脚引导，不等于内脚承重。

此内容，不治病，不救人，仅供参考

luvski · 发表于 2014-2-9 07:13:04

b-p 发表于 2014-2-9 07:53
本周六早课，三级教头serges操刀训练，学习内脚引导。
练习一，上半c做skidding，下半c开始走刃，走刃时内 ...

谢谢分享！

Felicia · 发表于 2014-2-9 11:44:41

b-p 发表于 2014-2-9 06:53
本周六早课，三级教头serges操刀训练，学习内脚引导。
练习一，上半c做skidding，下半c开始走刃，走刃时内 ...

要求面授

StormRider · 发表于 2014-2-9 18:34:27

Felicia 发表于 2014-2-9 11:44
要求面授

表指望面授，哪有时间
、
今天雪况好得一台糊涂，那个谁谁谁就顾着滑了，上了粉蘑菇后再去缆车下的把脉道，接着又又又上了好几趟蘑菇又又又接着回到把脉道，滑到最后一趟缆车

表现最好的是凯文，到了点一定得吃饭，一定的干这个那个的，毫不含糊

今天又爆出一女侠，绝对是猛将一员，以后和土狼屯拉力赛女兵实力有质的提升，她已经同意申请入党啦

b-p · 发表于 2014-2-9 19:09:33

上周的粉包今天变成光包了，找到的那点感觉消失了，

StormRider · 发表于 2014-2-9 19:41:53

上周末滑包一点感觉也没有，进去又出来了。今天倒是感觉比那条把脉道爽。大概整了有7趟？

当时不觉得累，现在腰有点酸

KuoiGuaBoarder · 发表于 2014-2-9 20:18:29

求真相

Felicia · 发表于 2014-2-9 22:25:55

KuoiGuaBoarder 发表于 2014-2-9 20:18
求真相

真相，女神还是雪包？

Felicia · 发表于 2014-2-9 22:57:06

本帖最后由 Felicia 于 2014-2-10 13:19 编辑

Felicia 发表于 2014-2-9 22:25
真相，女神还是雪包？

先文字描述吧：

女神，女侠，女汉子........还可以有更多荣誉称号,
来自阿尔卑斯......

单双兼修......

女子里,
滑雪圈里毛毛球最好,
毛毛球圈里滑雪最好,

...........

真真相,
等我最后搞不懂权限和售价再说吧.

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