直排輪入門學習

snowman · 发表于 2013-6-22 14:28:46

樓上 (99樓)toe-heel的基本練習既簡單又實用，也許heel-heel練習稍有些難度，但綀個個把小時應該就可搞定。

隨著腳踝肌力的逐漸增強，此時應該能夠試著以兩腳腳尖和腳跟，作各種不同組合的兩點平衡站立。平衡站立後，再綀習兩腳以各種不同角度任意旋轉。這個搞定後，你會發現很多的平花動作都是由這些基本動作演變而來的，也會發現學習這些平花動作並不是想像的那麼難。

等到兩腳兩點平衡站立練好後，可以試著更上一層樓，練習單腳單點平衡站立並旋轉。這個練成後，肯定你會脫胎換骨晉身成為直排輪高手。

同雪們，加油。