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楼主: lupo
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闲聊滑雪

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91#
发表于 2010-8-26 22:03:36 | 只看该作者
回复 snowspring 的帖子


Hi,Snowspring

It was nice to have you and visited our school as well ... I look foward to skiing with you this coming season - Roy
   
92#
发表于 2010-8-26 22:43:58 | 只看该作者
Yeah for sure.  The summer has been great too.  I will start early December again for skiing.  
93#
 楼主| 发表于 2010-8-28 15:26:12 | 只看该作者
回复 snowspring 的帖子

欢迎再来!希望你带狗群来,寄存我家。
   
94#
 楼主| 发表于 2010-8-28 15:30:55 | 只看该作者
今天又去了MEC,继续翻看介绍魁北克滑雪的书籍!
拍了三张照片,前两张也许对有想学滑雪孩子的家长们有些启发。

第一张是对小学五年级学生在56个雪场免费滑雪的介绍。

DSCN3153.JPG (213.09 KB, 下载次数: 21)

DSCN3153.JPG
95#
 楼主| 发表于 2010-8-28 15:36:27 | 只看该作者
第二张针对幼儿园和小学里面的小朋友,参加计划之后首先会在自己学校的操场了解高山滑雪(我想应该是了解器材,如何穿脱雪板等等基本知识),然后会在雪场里面学习同时学生会获得一些雪票租用雪具和滑雪学校的折扣。根据不同的雪场价格在30-60左右。

DSCN3155.JPG (221.77 KB, 下载次数: 21)

DSCN3155.JPG
96#
 楼主| 发表于 2010-8-28 15:53:00 | 只看该作者
第三张  吃的太饱滑雪会减慢消化系统的速度而且使肌肉系统的血液减少。可以摄入一些碳水化合物和蛋白质,避免脂肪类,因为它会减慢消化系统速度。太咸或者太甜的食品都会导致口渴。
一份平衡的早餐(西人的早晨鸡蛋牛奶麦片等等吧,肯定不是咱们的油条豆浆),一个营养的中饭,比如三明治和蔬菜水果。
带个水果条(类似麦片条水果味的)之类的,饿的时候可以在缆车上面吃。

去年滑雪的时候,老戴(音名)给过一根costco买的蛋白质麦片条,据说是给登山户外的人专用的,一天三条管饱。我觉得很牛叉!

DSCN3156.JPG (212.49 KB, 下载次数: 22)

DSCN3156.JPG
97#
 楼主| 发表于 2010-9-1 20:06:01 | 只看该作者
深蹲,今天两边各35公斤,加上杠子重量,超过体重了。
腰部发力的感觉犹如身体内有另外一个自我。
98#
 楼主| 发表于 2010-9-3 20:32:31 | 只看该作者
回复 滑雪爱好者 的帖子

roy的画圆+华尔兹来了!
挪威新紧身衣很有ironman风采!

   

99#
发表于 2010-9-4 20:13:10 | 只看该作者
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roy的画圆+华尔兹来了!
挪威新紧身衣很有ironman风采!
lupo 发表于 2010-9-3 21:32
要不要买?




100#
 楼主| 发表于 2010-9-5 14:56:10 | 只看该作者
要不要买?
vicboy™ 发表于 2010-9-4 21:13

老大说买,咱就买!经费什么时候拨?
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