同雪网 SkiChinese.com 北美滑雪论坛

标题: 报告下首次三级考试的结果 [打印本页]

作者: barkley 时间: 2014-5-5 09:25
标题: 报告下首次三级考试的结果
上个星期参加了三级的training，并且尝试了一下考试。

我期待考试能拿到4个5分，结果只有short turn拿到了5分。其他4或者4.5。教学一塌糊涂，因为眼力不够，也不习惯教group，所以离CSIA的标准还差的很远。

技术问题主要集中在lateral movement上。Dom教过我这方面的东西，但是还没练到家。站姿有问题，我已经觉察出来了。lateral movement会增加膝盖的侧向负荷。昨天带了护膝参加考试，仍然感觉到了膝盖侧向开始痛。也许通过锻炼可以增强这方面的能力。

我的感觉，三级技术关并不是高不可攀的。我需要更多的Guided mileage。这次training也是为了找方向。lupo给了我两张rental哭胖，training前用了一张，考试那天用了一张，感觉HP的板子稳定性好多了。看来我需要换板子。

值得欣喜的是大概10个人考教学，有两个人通过。有13个人考技术，有三个人通过。一个只考技术的哥们拿到了证书，他总共考了6次，值得庆贺。

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2014-5-5 09:37
膜拜大侠，大侠威武

作者: lupo 时间: 2014-5-5 09:40
嘿嘿，要不要俺的那块D2 SL？

作者: lupo 时间: 2014-5-5 09:48
努力，巴老爷！

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2014-5-5 09:53
通过锻炼可以增强这方面的能力。

小的以为是不是可以改成：通过锻炼避免错误的使用膝盖

作者: luvski 时间: 2014-5-5 10:20
谢谢分享，真不容易啊，继续加油！

真心膜拜六次郎，得多大的毅力啊。

拍视频了吗？

作者: bullpower 时间: 2014-5-5 11:17
thanks for sharing.
yes guided mileage is the key and it's more important in your preparation for test compared to lvl1 and lvl2.
Take myself as an example:
i skied 40 days last season and passed lvl1, another 40 days (well, some days I had to teach for snow school)
to pass lvl2. Before that, a total of ~40 days spread out in past 14 years.
To prepare for lvl3, I think it has to be significantly increased which I don't think I can afford.

作者: bullpower 时间: 2014-5-5 11:34
[youtube]w8UvWO2J_RI[/youtube]

This video was posted 2 years ago

Amanda Walker passed her lvl3 by the end of season of 2013-2014 - from the last snowpro magazine.

作者: barkley 时间: 2014-5-5 12:01
雪季结束后的西瓜

20140502_095550.jpg (4 MB, 下载次数: 37)

作者: b-p 时间: 2014-5-5 12:13

luvski 发表于 2014-5-5 10:20
谢谢分享，真不容易啊，继续加油！

真心膜拜六次郎，得多大的毅力啊。

这个不算毅力、算堵运气

作者: b-p 时间: 2014-5-5 12:18
本帖最后由 b-p 于 2014-5-5 12:21 编辑

巴同雪是个坦荡荡的好同雪. 我的下个目标也是三级，一起加油努力.

作者: B2L2 时间: 2014-5-5 12:44
Barkley: 努力, by setting up a goal is a good step forward. Interested to know which runs the exams were on, mind to share?

Snow wasn't the best last weekend. Having that on exam day is tough already. (It was only the 2nd weekend I wasn't at Whistler since this season starts, figured it may rained. My wife was super happy that I could spend a day with her.)

作者: StormRider 时间: 2014-5-5 16:48

b-p 发表于 2014-5-5 12:18
巴同雪是个坦荡荡的好同雪. 我的下个目标也是三级，一起加油努力.

徒弟啊，国际滑联以前承认CSIA 的三级，现在只承认四级

要不去你改投新西兰SIA 去试试？

作者: lupo 时间: 2014-5-5 16:51

StormRider 发表于 2014-5-5 13:48
徒弟啊，国际滑联以前承认CSIA 的三级，现在只承认四级

要不去你改投新西兰SIA 去试试？ ...

http://www.snowpro.com/index.php/en/membership/isia-requirements

作者: 老周 时间: 2014-5-5 17:34
巴大侠，V5！

作者: c_sea 时间: 2014-5-5 17:53
膜拜大侠，大侠威武

作者: devilsponge 时间: 2014-5-5 19:14

c_sea 发表于 2014-5-5 18:53
膜拜大侠，大侠威武

拜大侠，大侠威武. 巴侠， lupo侠，慢侠以及所有立志当小三的大侠加油。。。

作者: StormRider 时间: 2014-5-5 19:59
本帖最后由 StormRider 于 2014-5-5 20:00 编辑

我是来替大拿们立志的

考取CSIA三级并未自动被国际雪练承认资格（10年以前是），还需要努力一段时间，，，CSIA 网站有详细的解释，原来看不懂，靠谷歌翻译的

大家努力，大家一起分享欢乐，正能量

作者: lupo 时间: 2014-5-5 20:20

StormRider 发表于 2014-5-5 16:59
我是来替大拿们立志的

考取CSIA三级并未自动被国际雪练承认资格（10年以前是），还需要努力一段时间， ...

现在也不是啊，要拿其他几个证书才达到最低标准！ISIA和FIS是两家人。

作者: b-p 时间: 2014-5-5 21:02
三级水平是努力的方向，如果非要在前面加个期限，那就一万年吧

作者: Bingster 时间: 2014-5-5 22:11
巴大侠V5！

作者: Bingster 时间: 2014-5-5 22:16

StormRider 发表于 2014-5-5 16:48
徒弟啊，国际滑联以前承认CSIA 的三级，现在只承认四级

要不去你改投新西兰SIA 去试试？ ...

国际滑联承不承认没关系，考下三级，你就是我们心目中的超级大牛。

作者: bullpower 时间: 2014-5-5 22:30

Bingster 发表于 2014-5-5 22:16
国际滑联承不承认没关系，考下三级，你就是我们心目中的超级大牛。

嗯，真和我想的一样，亲眼见过的三级滑出来真是不一样！
小MIKE
小ANDREW
小P
JAMIE老师

三级还真已经是稀有动物了，掰着手指头数了数，就这么几个了

在MSLM GROOM道上滑，我看不出来他们到底比四级差在什么地方。。。。

作者: skisnowboardca 时间: 2014-5-6 05:13
赞八将军的努力，有理想，有信念！坚持下去，胜利属于你们！！

作者: barkley 时间: 2014-5-6 12:25
大家别被我这么烂的分数吓到，L3没那么难。我的关键问题是平时没按标准来滑。平时就按标准来滑的同雪会更有机会在短期达到三级标准。我要花很多时间改掉旧习惯。

作者: lulu 时间: 2014-5-6 16:29
助将军虎威！以后就叫巴顿吧，ｓｕｎｎｙ发的那两张照片有点巴顿的意思

作者: bullpower 时间: 2014-5-6 17:51

lulu 发表于 2014-5-6 16:29
助将军虎威！以后就叫巴顿吧，ｓｕｎｎｙ发的那两张照片有点巴顿的意思

lulu 师傅，安省下一个三哥。。。全靠你了，

作者: StormRider 时间: 2014-5-6 19:17
我看好猫侠

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2014-5-6 19:38
我看好四月

作者: skisnowboardca 时间: 2014-5-7 07:31

lulu 发表于 2014-5-6 17:29
助将军虎威！以后就叫巴顿吧，ｓｕｎｎｙ发的那两张照片有点巴顿的意思

哈哈，吧将军现在的名字有八哥，八叔，八爷，八老爷，八顿，啊里八八。。。。。

作者: xanada 时间: 2014-5-8 09:51

skisnowboardca 发表于 2014-5-7 08:31
哈哈，吧将军现在的名字有八哥，八叔，八爷，八老爷，八顿，啊里八八。。。。。 ...

barklu - 巴克虏将军，怎么样，这个名字V5吧？

作者: xanada 时间: 2014-5-8 09:53

bullpower 发表于 2014-5-6 18:51
lulu 师傅，安省下一个三哥。。。全靠你了，

到时可以改名叫lululu了。。。

作者: YaoHuan@FB 时间: 2014-8-26 15:42
生活在水深火热的美国东部朋友来说声：“加油”。

作者: b-p 时间: 2015-5-9 23:05
一年过去了，巴将军什么情况了？

作者: westvest 时间: 2015-9-16 20:04

b-p 发表于 2015-5-9 23:05
一年过去了，巴将军什么情况了？

同问，有新进展吗？

作者: StormRider 时间: 2015-9-18 11:11
考取了四级又怎样？

作者: luvski 时间: 2015-9-18 16:59

StormRider 发表于 2015-9-18 12:11
考取了四级又怎样？

那就NB了，想咋样就咋样

作者: StormRider 时间: 2015-9-21 11:10
本帖最后由 StormRider 于 2015-9-21 11:11 编辑

luvski 发表于 2015-9-18 16:59
那就NB了，想咋样就咋样

我们滑雪学校有个4级还是Park3级，在撞不烂坐冷板凳，到了我们学校，也没学生（现在大部分自学成才不需要老师），现在去了其他地方，，，，

滑雪是个没落的产业，世界在进步，还是学点其他手艺吧

作者: westvest 时间: 2015-9-21 15:15
滑雪运动的新增人口不足。当教练养家太难了。

作者: luvski 时间: 2015-9-21 16:48

StormRider 发表于 2015-9-21 12:10
我们滑雪学校有个4级还是Park3级，在撞不烂坐冷板凳，到了我们学校，也没学生（现在大部分自学成才不需要 ...

和股票一样，有牛市有熊市。我脚得雪界的牛市快要来了

作者: paul_zhou 时间: 2015-9-21 23:29

StormRider 发表于 2015-9-21 11:10
我们滑雪学校有个4级还是Park3级，在撞不烂坐冷板凳，到了我们学校，也没学生（现在大部分自学成才不需要 ...

让他去中国吧，绝对香饽饽

作者: barkley 时间: 2015-12-4 02:30
谢谢大家关心！上个雪季枯雪，主要用于回炉基本功了 :(

这个雪季目标是通过三级的技术考试。

作者: lulu 时间: 2015-12-4 11:43

luvski 发表于 2015-9-21 16:48
和股票一样，有牛市有熊市。我脚得雪界的牛市快要来了

这niu的语言由xiong说出来，有种宿命的味道

作者: bullpower 时间: 2015-12-4 12:58
这通过率还蛮高吗。
咋东边老说10%封顶

作者: b-p 时间: 2015-12-4 13:39

bullpower 发表于 2015-12-4 12:58
这通过率还蛮高吗。
咋东边老说10%封顶

估计也有大小年一说

作者: bullpower 时间: 2016-1-21 01:03
这是巴神的奋斗之路。。。

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2016-1-21 06:58

bullpower 发表于 2016-1-21 01:03
这是巴神的奋斗之路。。。

节棍，掷地有声，钢钢哒

作者: barkley 时间: 2016-1-22 16:56
回顾一下首贴，感觉最靠谱的一句话就是，三级并不是高不可攀的。

这个雪季的流水

雪季开始，开始找perfect centered，老毛病了，左腿没问题，右腿一直就不对，右腿对了左腿有不对。上个雪季初就折腾这个来着。

Whistler的各种新教练的training，safety，shadow，折腾了几天。

大斌告知了如何参加Whistler training的网站，赶紧报了12月11号那周的的三个training。我急需知道自己需要改正的问题，需要guide。在这之前都是在瞎滑，没有针对性。

12月11号training跟的Sami，他是我上次考试的考官。他的反馈是rush to turn，解决方案是延长transition，找入弯时板子平放雪上的位置。

后面的两个training没参加。不解决问题，参加再多的training也没用。从这时开始，就一直去找这个位置，大量看四级中平的录像，研究transition。

碰到了Leo，每天苦练，上午两个小时中平，下午2个小时蘑菇。我当然加入了，不过那个时候压根儿没三级的感觉。板压建立太晚，经常逗号弯。

powder day，阿慢也来了。看阿慢小窄板在powder里滑的贼棒，Leo也不差，我是拖后腿经常倒雪里爬不起来的。一天下来粉雪的pressure control感觉有了，否则考试哪天肯定笑话大了。

12/20第一天Whistler上班，连续到1月1日，中间休息了两天。每天教never ever的，来回温哥华开车往返5个小时左右，圣诞前高速经常堵车。早6:30出门，晚8点进家，真心累。幸亏不时能跟阿慢和Leo蹭车，后来跟Alice carpool。这段时间天天看视频，研究transition，圣诞期间开始散功重来，加强extension。这时中平基本到位，珍惜每个弯，积累里程。

又有时间自己练了，无论在cypress或是Whistler，都努力积累里程。再看Leo已经有明显的进步，中平稳定，蘑菇的地形吸收也越来越到位。Leo报了19日考试，问阿慢和我谁和他一起考，给他壮胆。我没敢答应，自己觉得问题还很多，没可能通过。

查了下考试的schedule，Whistler每月一次三级考试。我二月中旬回国，没时间等到二月的考试了。纠结半天，deadline之前报名参加skiing，目标是中平/小弯/大弯三项合格，蘑菇5.5。这个时候大弯小弯的OSD还有问题，经常内脚承重失控，蘑菇稍好些。

抛下一切事情，给自己定了四天的training计划，目标是OSD。取消了周末Whistler上班的安排，training后需要恢复休息。这四天像匹孤独的狼（估计Leo自己练的时候也是这个感觉），不停的刷道练外腿。每天结束无论多累，一路中平滑到底。什么Drill也没练，就是不停的滑，不停的加强angulation，到第三天居然可以单腿carving了，最后一天跟着performance camp的四级后面尝试了EP。也就是这天开始感觉左膝盖出问题了。OSD好了，蘑菇也有进步。

19日考试，18号去适应雪况，又碰到Leo一起，他明显又进步了。士别三日当刮目相看，就是这个感觉吧。雪况超好，感觉滑蘑菇毫无压力。Leo的core的能力体现出来了，离豚跳的距离更近了。

19日考试，考官是snow school的supervisor，超nice的人。粉雪大晴天，带着我们四处滑，帮我们热身，找合适的考试道。
中平7分，滑的稀里糊涂的，真的是里程到了，想滑错了都难。
小弯6分，两个run感觉都没滑出很好的performance，还有一个比较大的失误。因为雪况软，加考了一次小弯，这次连刃都没找到。
蘑菇6分，包不大，第一趟保守了些，感觉包对滑行没影响，所以第二趟放开了往下冲，压根没管哪里有包。
大弯5分，很遗憾的一项。太想要performance了，急躁+雪况软，左弯时外腿没蹬住，左腿承重时触到了伤痛处，然后就失控了。滚的很潇洒的样子，可惜没加分。第二趟稍好些，没有太aggressive，不过还是没滑对。

拿到结果我很意外，没想过自己会通过，因为自知每项技术都没有练到家，只是想看看自己的路数是否正确。Leo没通过也很意外，我和阿慢都觉得他考试表现不错，就是蘑菇滑慢了。最后确实蘑菇没到6。

有时间再continue...

作者: bullpower 时间: 2016-1-22 17:02

barkley 发表于 2016-1-22 16:56
回顾一下首贴，感觉最靠谱的一句话就是，三级并不是高不可攀的。

这个雪季的流水

看了你的贴,很感动. 真是要苦练啊. 孤狼的感觉说的很到位. 一路中平找感觉, 带着思想滑.
所有冲三的路真的很相似.......

感谢你的分享, 从上次4.5分到现在的6-7分. 短短两年. 太牛X了.

作者: smilefish 时间: 2016-1-22 19:50

barkley 发表于 2016-1-22 16:56
回顾一下首贴，感觉最靠谱的一句话就是，三级并不是高不可攀的。

这个雪季的流水

又说一句，功夫不负有心人，赞！

作者: luda 时间: 2016-1-22 19:59

barkley 发表于 2016-1-22 16:56
回顾一下首贴，感觉最靠谱的一句话就是，三级并不是高不可攀的。

这个雪季的流水

功夫不负有心人。。。

AP可惜了，希望膝盖能尽快好起来。。。

作者: luvski 时间: 2016-1-22 21:37

lulu 发表于 2015-12-4 12:43
这niu的语言由xiong说出来，有种宿命的味道

呵呵，这不雪届的牛市来了嘛，可股市却熊了

作者: barkley 时间: 2016-1-25 16:11
本帖最后由 barkley 于 2016-1-25 13:17 编辑

写些心得

1. 通过三级skiing，是偶然，也是必然
偶然的的是，这次通过了。必然的是，即使这次不通过，下次或者下下次或者再下下次，只要不停止努力，总有一天会通过。Lupo就是这么走过来的，Leo也在走同样的路，我是跟随者而已。Lupo的决心支持着他的行动，Leo也曾在微信朋友圈中分享，当你对成功的渴望像对呼吸一样时，你才会成功。阿慢用极短的时间成为滑雪高手，网球高手，高尔夫高手，也是同样的原因。只要想成功，任何借口都不再成立，坚持不懈的努力一定会带我们到达彼岸。

2. 不断遇贵人
真正想成功的人，会努力寻找通往成功之路。这也是我当初搜索到同雪网的原因。然后才有机会约lupo和阿慢，luvski一家，Brian/香港帮滑雪，结识了很多雪友，也提高了自己对滑雪境界的认识。真正想成功的人，才会不断的接受吸收别人的意见，提高完善自身。生命中遇到贵人，并不是偶遇，而是不断求索的必然。

3. 运气
这次我是第二次考SKIING就通过了，自己都觉得不可思议的好运。有人经常说自己运气不佳，其实生命中的贵人越多，运气就越好。执着的追求/坚持不懈的努力是增加自己好运的不二法门。

4. 三级并不难
教学时经常听新手说，我如果能从学习坡顺利滑下来就满意了。其实几天之后就能顺利跑绿道了。我认为，能正常走路不摔跤的人，平衡能力就足够学好滑雪。能学会滑雪的人，就一定能通过三级。问题不在于能力，而是心态。有太多的习惯思维限制了我们自身的发展。如果我们把目标定在我们目前的能力之上，我们就会不断的挑战自己，实现不断的进步。人生不设限，进步就无止境。

衷心希望有更多的同雪实现自我突破！OH YEAH！

作者: luda 时间: 2016-1-25 16:21

barkley 发表于 2016-1-25 16:11
写些心得

1. 通过三级skiing，是偶然，也是必然

巴神深刻，膜拜。。。

生命中遇到贵人，并不是偶遇，而是不断求索的必然。---- 说的太对了，太好了。

作者: b-p 时间: 2016-1-25 16:58

barkley 发表于 2016-1-22 16:56
回顾一下首贴，感觉最靠谱的一句话就是，三级并不是高不可攀的。

这个雪季的流水

感谢分享心得体会。

作者: Flyingfox 时间: 2016-1-25 17:40
谢谢巴将军分享。我的感触是，任何事情，只要定了目标（除非真正遥不可及的目标），努力去做，坚持，最后都能实现。

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2016-1-25 18:05
巴大侠功德无量啊，坛子里怕是都要冲三了

作者: Bingster 时间: 2016-1-25 22:41

barkley 发表于 2016-1-25 16:11
写些心得

1. 通过三级skiing，是偶然，也是必然

作者: luvski 时间: 2016-1-26 20:57

barkley 发表于 2016-1-25 17:11
写些心得

1. 通过三级skiing，是偶然，也是必然

你不但用功爱动脑筋，人品也好，那天看你抢着去教初学者班好感动，所以你的成功不是偶然是必然！

欢迎光临同雪网 SkiChinese.com 北美滑雪论坛 (http://www.skichinese.com/skichinese/)