2015年1月31日，圣山期中考试

luvski · 发表于 2015-2-2 16:44:38

lulu 发表于 2015-2-2 16:22
不知适不适用，我认为很有道理

http://vimeo.com/36860545

lulu，谢谢你

我也觉得他说得有道理。
我想了想我昨天的情况，坡稍陡稍冰我就开始害怕，然后就后坐，接着就僵硬而不能自如转弯，于是腰就遭殃了。

jluo · 发表于 2015-2-2 20:41:27

太美丽了

IceBeauty · 发表于 2015-2-2 23:34:29

不知道你是一天中的啥时候闪了腰，在首滑和休息后再滑时，做几下warm up拉伸，在一定程度上也可以避免受伤。

好好休息一下，你运动的多，会很快好起来的！

luvski · 发表于 2015-2-3 12:07:32

周末和Snowbunny滑了，惊艳啊

黑道冰坡还能保持匀速和优美姿势下来，我在后面看得下巴都要掉下来了

这里的黑道有的地方应该类似蓝山双黑坡度。

多伦多的同雪们真的很努力也很幸福，因为有阿牛拍把脉，有V老大小白臭鱼lulu等好师傅，且滑且珍惜

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2015年1月31日， 圣山期中考试