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请教母西瓜和六月,关于体操和瑜伽

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楼主
发表于 2012-6-24 20:58:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
昨天有位朋友问体操和瑜伽好像差不多,是不是一回事。 因为体操运动员几乎可以做出瑜伽的所有动作,都是力量和柔韧。我一想还真是,还有舞蹈运动员,好像都差不多。相对我这个一年新的瑜伽运动员,你们一定领会更多,到底我们瑜伽和这些运动有什么区别?我当时一想真是一样。
我现在想,努力想想,应该总有区别的:)
首先瑜伽特别注意呼吸,练所有动作都要配合呼吸。
其次,瑜伽主要用来健身,体操和舞蹈运动员可能更专业。 瑜伽要慢慢的拉筋,以强身健体为目的。体操和舞蹈运动员可能会伤害到自己。
还有瑜伽还有和宇宙环境相连的部分,很多人入瑜伽太深,都去研究佛学了,没听说哪个体操运动员练着练着,去看经书了。
我这都是瞎捉摸,你们说呢?
沙发
发表于 2012-6-24 22:03:12 | 只看该作者
还有瑜伽还有和宇宙环境相连的部分,很多人入瑜伽太深,都去研究佛学了

Very interesting to know. 这是为什么?瑜伽接近哪一派的佛学?

点评

我还是新手,瑜伽刚进了门,佛学一点不懂。 但知道他们都有打坐,冥想:)  发表于 2012-6-25 06:09
板凳
发表于 2012-6-24 22:04:59 | 只看该作者
舞蹈和体操讲究的是形,瑜伽更注重修。

简单的说,瑜伽是用气行带动血行,用静修来养性;舞蹈和体操则需要爱和热情。从这点看,瑜伽越练越淡定,舞蹈则是越练越热情,基本上是冰火两重天。

另外,舞蹈和体操因为讲究形,所以必然会有很多肢体损伤。所以,我的学生里也不乏舞者和退役的体操健将,就是奔着瑜伽的“修”而来。只有瑜伽,可以在娴静优雅的运动同时治疗肢体损伤,逐渐恢复机体功能。这一点,是舞蹈和体操都做不到的。

:)

点评

^_^ 原来是这样,谢谢母西瓜~~  发表于 2012-6-25 06:11
地板
发表于 2012-6-25 03:00:14 | 只看该作者
但是它们的不同点也非常非常多。
比如说,练瑜伽的你叫他来个或来个高低杠动作,或在平衡木上做后空翻,恐怕瑜伽大师也没几个能做到的。

以我个人的理解:

只能说体操和瑜伽有共通处而已:都能增强身体的力量和柔韧性。

从另外更深的角度讲:
瑜伽动作一般比较柔和,更注重inner side, the importance is about yourself, and to understand your own mind and body
体操动作更偏向于刚猛快捷的爆发性,focus more on competition with other people
至于舞蹈,不太懂,所以不发表意见

点评

嗯,有道理!握手~~  发表于 2012-6-25 06:14
5#
 楼主| 发表于 2012-6-25 06:15:59 | 只看该作者
本帖最后由 skisnowboardca 于 2012-6-25 07:28 编辑
Rotkapchen 发表于 2012-6-24 23:04
舞蹈和体操讲究的是形,瑜伽更注重修。

简单的说,瑜伽是用气行带动血行,用静修来养性;舞蹈和体操则需要 ...


母西瓜的解答又让我想到了康复中心,也是不受伤地练习骨骼,关节,肌肉~~~~
母西瓜再说说他们的不同之处吧?
6#
发表于 2012-6-26 18:15:50 | 只看该作者
skisnowboardca 发表于 2012-6-25 07:15
母西瓜的解答又让我想到了康复中心,也是不受伤地练习骨骼,关节,肌肉~~~~
母西瓜再说说他们的 ...

很幸运地,我从来没有进过康复中心;所以,从一定意义上来说,其实我也无法客观的来比较康复运动和瑜伽的异同。

据了解,康复运动貌似更接近于普拉提,似乎对于骨骼有一定的修复作用从而起到复健的效果。普拉提的flow节奏要比瑜伽快的多,同一个动作反复的频率更高,讲究的更多的是对骨骼的锻炼。

瑜伽比较注重于用呼吸来锻炼内部肌肉力量,比较强调肌肉与骨骼的关系更接近于“水能载舟也能覆舟”;同时,瑜伽的呼吸法也可以反过来控制练习者的情绪,从而控制身体内部机能的运作。

如果跳舞的最高境界是“旁若无人”,那么瑜伽便可做到无我无世界,天地间只有气和血在流动。
7#
发表于 2012-6-27 00:17:20 | 只看该作者
曾经还被问过:练瑜伽和练杂技有啥不同?
我说一个自己的转变吧, 刚开始练瑜伽的时候,很在乎某些动作能否做到,做得到不到位,一个动作练一段时间练不出来会焦躁,而现在,当慢慢的可以做到一些较高一点难度的动作了,却发现自己不再如以前般在乎,会身体力行一句瑜伽老师们常告戒的话:leave your ego outside the studio, yoga is not about achievements, not about being able to do those poses, it's  about understanding and connecting to your body,through breathing. 于我来说,这是瑜伽和任何别的运动的最大区别,也是它越来越吸引我的原因之一,每次做完瑜伽后的平静和安祥是做其他运动后体会不到的。我很同意母西瓜说的,瑜伽是一种修行多过它是一种运动。个人认为它也不应该是一个休闲娱乐的项目。
8#
 楼主| 发表于 2012-6-27 05:23:50 | 只看该作者
Rotkapchen 发表于 2012-6-26 19:15
很幸运地,我从来没有进过康复中心;所以,从一定意义上来说,其实我也无法客观的来比较康复运动和瑜伽的 ...

母西瓜说的我还不能完全领悟,只能说你的回答太漂亮了,让我更爱瑜伽
9#
 楼主| 发表于 2012-6-27 05:38:02 | 只看该作者
June 发表于 2012-6-27 01:17
曾经还被问过:练瑜伽和练杂技有啥不同?
我说一个自己的转变吧, 刚开始练瑜伽的时候,很在乎某些动作能 ...

谢谢六月。有位瑜伽老师也强调瑜伽最好自己修练以减少旁边的人对你的影响。 看了你和母西瓜的答复,我越发觉得我对瑜伽还没有入门。母西瓜在这个网站上第一个打坐的动作,我练了forever两个腿都不平,我不仅着急还生气,去问老师,老师说根据重力的作用,有一天你总会达到的,focus on your breath.  我想我不能着急,瑜伽要练一辈子,每天的感悟都不一样。真幸运能遇到六月和母西瓜,把我带进门,就像黑暗中的小桔灯在前面给我指路
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