天冷了，该锻炼大腿肌肉了！

luvski · 发表于 2014-10-12 14:42:25

jzmtl 发表于 2014-10-11 18:38
多吃鸡肉长肌肉？

得吃鸡大腿

QingpingYü@FB · 发表于 2014-10-14 02:07:59

深蹲
健步蹲
mountain climbing
TRX 的腿的系列。。。。

luvski · 发表于 2014-10-23 11:33:59

QingpingYü@FB 发表于 2014-10-14 03:07
深蹲
健步蹲
mountain climbing

TRX的腿的系列是啥？

QingpingYü@FB · 发表于 2014-10-27 15:55:28

luvski 发表于 2014-10-23 12:33
TRX的腿的系列是啥？

就是TRX 有一套针对腿的训练。
你可以搜一下我最近偷懒好久没练了。。。

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天冷了， 该锻炼大腿肌肉了！