天冷了，该锻炼大腿肌肉了！

luvski · 发表于 2014-10-8 13:02:37

如题！
大家有啥好的锻炼方法分享一下呗。我自己就是做做马步蹲，但是好枯燥啊。

vicboy™ · 发表于 2014-10-8 14:18:46

本帖最后由 vicboy™ 于 2014-10-9 18:52 编辑

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https://www.youtube.com/watch?v=-G36lbRRNtU

KuoiGuaBoarder · 发表于 2014-10-8 15:37:11

大侠练大腿，咱打酱油练练小腿就行了

SnowSailor · 发表于 2014-10-8 22:00:21

SnowSailor · 发表于 2014-10-8 22:12:48

Here is a good one.

luvski · 发表于 2014-10-8 22:24:16

vicboy™ 发表于 8 小时前
本帖最后由 vicboy™ 于 2014-10-8 16:48 编辑

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https://www.youtube.com/watch?v=-G36...

打不开:(来自: iPhone客户端

luvski · 发表于 2014-10-8 22:24:45

SnowSailor 发表于 11 分钟前
Here is a good one....

这个不错，我喜欢！来自: iPhone客户端

SYSSMouse · 发表于 2014-10-8 22:59:25

luvski 发表于 2014-10-8 22:24
打不开:(

人家想你請他一杯星巴克

little2sheep · 发表于 2014-10-9 09:15:35

大腿肌肉练粗了会更美了。

jzmtl · 发表于 2014-10-11 17:38:09

多吃鸡肉长肌肉？

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天冷了， 该锻炼大腿肌肉了！