同雪网 SkiChinese.com 北美滑雪论坛

标题: 阿慢自己发明的秘密武器，很管用的 [打印本页]

作者: skisnowboardca 时间: 2014-4-14 21:14
本主题需向作者支付 40 金钱 才能浏览

作者: vicboy™ 时间: 2014-4-14 21:19
沙发。

作者: firehwak2018 时间: 2014-4-14 21:25
有意思

作者: Brady 时间: 2014-4-14 21:30
这钱花的太值了，慢侠口音很亲切。。。

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2014-4-14 21:32
1, 太便宜了
2, 赚大发了
3, 美女没好好学，在偷乐
4, 阿慢喊错一句口令

作者: vicboy™ 时间: 2014-4-14 21:48
大师的新装扮有意思。

作者: Flyingfox 时间: 2014-4-14 22:01
已买。真值!
慢侠亲自授课，真棒!
录像很好，很专业!

作者: luvski 时间: 2014-4-14 22:04
阿慢瘦了好多耶！

作者: cat 时间: 2014-4-14 22:43
此片末尾慢神demo的那两个弯，很有当年狮神的风采，珠圆玉润，大不一般，倒是把其他两个正片里那些大小弯都比了下去

作者: 阿慢 时间: 2014-4-14 22:46
这什么世道啊，自己买票看自己演！

作者: 阿慢 时间: 2014-4-14 22:47
好啊！啊啊啊啊啊啊！好！

作者: snowbunny 时间: 2014-4-14 22:56
这什么世道啊，交完钱才发现这不是用我的机子录的吗？

作者: Bingster 时间: 2014-4-14 23:17
你们练完这些后，是不是回去后要给雪板打刃了 :))

作者: rockbass 时间: 2014-4-15 10:02
技术贴也这么欢乐，笑死我了：

“我们再换一个”窝“子，换一个窝” 阿慢这是滑雪啊，还是钓鲤鱼撒窝子？
“你们都把眼睛闭上，然后看我” 到底让我们看还是不看啊

翠喜, 你的前脚跟在什么部位啊

作者: 阿慢 时间: 2014-4-15 11:33
大家帮这个drill起个名字吧，

这个drill经过我在实际教学中的检验，对各种级别的滑雪者加强雪板对雪面的grip都大有裨益，常常是立竿见影的效果。

这个drill的应用要建立在正确的站姿基础上，这样才能够对雪板进行最快速、最有效的加压。

推板尾适合入弯阶段对板子加压的情况；平推在滚落线附近；推板头有助于后面的內脚引导时应用。

总之，灵活滴运用身体尤其是lower body的膝盖和脚踝的配合来给板子的不同部位加压，并且达到心有所想、板压立现的境界会给滑行增加很多的乐趣。

作者: 阿慢 时间: 2014-4-15 11:51
才意识到，这个就是我在推立转系列里面提到的独家练功法门啊，我还准备卖钱呢，怎么就叫Sunny先给卖啦？！这妮子太不厚道啦！墙裂谴责！

作者: 阿慢 时间: 2014-4-15 11:52
我先抛块砖头，叫power-grip怎么样？

作者: luvski 时间: 2014-4-15 11:54

阿慢发表于 2014-4-15 12:52
我先抛块砖头，叫power-grip怎么样？

好啊好啊，简称PG。

作者: luvski 时间: 2014-4-15 11:55

阿慢发表于 2014-4-15 12:52
我先抛块砖头，叫power-grip怎么样？

你今天咋没去滑雪？

作者: 阿慢 时间: 2014-4-15 12:04

luvski 发表于 2014-4-15 12:54
好啊好啊，简称PG。

哦，中文就是屁股坠儿哈哈

作者: 阿慢 时间: 2014-4-15 12:05
听说过耳坠儿，没听过屁股坠儿呢！

作者: lulu 时间: 2014-4-15 12:19

阿慢发表于 2014-4-15 12:33
大家帮这个drill起个名字吧，

这个drill经过我在实际教学中的检验，对各种级别的滑雪者加强雪板对雪面的gr ...

J.F. 的叫power steering。曼哥这个相比下少了对站姿的描述，多了前后重心控制（这部分应该是M steering的精华）

作者: 老周 时间: 2014-4-15 12:27
谢谢慢侠，早上坐车上班路上看的视频，真好！当时还一直不太明白什么时候平推和推板头，现在看了慢侠的补充。感觉真个过程是要保持压力让板子尽快进入滚落线，尽量慢离开滚落线？

作者: firehwak2018 时间: 2014-4-15 12:29
想到了日式技术里经常提的板头控制和板尾控制

作者: IntoTheWind 时间: 2014-4-15 13:20

阿慢发表于 2014-4-15 12:52
我先抛块砖头，叫power-grip怎么样？

瓜教授取好名字了 "Super Steering"

作者: xanada 时间: 2014-4-15 13:30
收藏，明年开始练习Man-Steering。。。

youtube不许删啊。。。

作者: 阿慢 时间: 2014-4-15 13:43
本帖最后由阿慢于 2014-4-15 14:45 编辑

老周发表于 2014-4-15 13:27
谢谢慢侠，早上坐车上班路上看的视频，真好！当时还一直不太明白什么时候平推和推板头，现在看了慢侠的补充 ...

这个就是一个训练如何给板子的不同部位加压，从而增加雪板对雪面的抓地力（抓雪力）的练习，滚落线你一般不会希望停留太久，否则就加速太多。快进快出才是吵死啊的正道

作者: 阿慢 时间: 2014-4-15 13:49
这个坠儿主要还是关于雪板的grip的，只包含了推和立，没有包括转，是给steering提供基础支撑的练习。

作者: 阿慢 时间: 2014-4-15 14:01

lulu 发表于 2014-4-15 13:19
J.F. 的叫power steering。曼哥这个相比下少了对站姿的描述，多了前后重心控制（这部分应该是M steering ...

我的理解，重心的前后移动是可以改变对板子的压力分配，但是那属于初级功夫。高深的功夫要保持站姿动态居中，不需要做大的重心调整，用内力（哈哈，就是肌肉的力量）来改变板子的压力分布，这样的调整更细微，更直接，更快速，也更隐蔽（不需要做大的回调动作）

作者: IntoTheWind 时间: 2014-4-15 14:36

阿慢发表于 2014-4-15 15:01
我的理解，重心的前后移动是可以改变对板子的压力分配，但是那属于初级功夫。高深的功夫要保持站姿动态居 ...

理论上讲, 改变板子的前后压力, 必然来自于重心的前后移动. 这就是Fore / Aft

如果重心的前后移动范围不超过脚掌长度, 就很容易通过收缩或掂起脚腕来控制, 给你一种重心没有前后移动的错觉.
高深就在于细微的精确控制.

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2014-4-15 15:07

IntoTheWind 发表于 2014-4-15 15:36
理论上讲, 改变板子的前后压力, 必然来自于重心的前后移动. 这就是Fore / Aft

如果重心的前后移动范围不 ...

膜拜大侠

作者: 老周 时间: 2014-4-15 15:47

IntoTheWind 发表于 2014-4-15 15:36
理论上讲, 改变板子的前后压力, 必然来自于重心的前后移动. 这就是Fore / Aft

如果重心的前后移动范围不 ...

大侠们能再多讲讲什么时候需要压力偏后，什么时候需要压力偏前么？谢谢

作者: b-p 时间: 2014-4-15 17:34
感谢慢侠，俺就是受了慢侠的推立转三字诀的启发对斯地令有的更深的体会。

作者: 阿慢 时间: 2014-4-15 18:05

IntoTheWind 发表于 2014-4-15 15:36
理论上讲, 改变板子的前后压力, 必然来自于重心的前后移动. 这就是Fore / Aft

如果重心的前后移动范围不 ...

还可以更细滴，你站在原地不动，试一试是否可以用大脚趾抠地呢？

如果能，就说明你可以不动身体任何部位，只是运用相关的肌肉就可以给板头加压了

作者: rosie 时间: 2014-4-15 18:24
收藏了，慢慢领会精神。谢谢慢大侠！

作者: devilsponge 时间: 2014-4-15 19:46

阿慢发表于 2014-4-15 14:49
这个坠儿主要还是关于雪板的grip的，只包含了推和立，没有包括转，是给steering提供基础支撑的练习。 ...

慢神，你是不是有名师指点啦？没有的话，你悟性太高了。

作者: snowbunny 时间: 2014-4-15 21:20
今天跟三妮操练了一下慢神的独门秘法，自己感觉有提高呢，周四阿慢给看看。

作者: 阿慢 时间: 2014-4-15 21:41

devilsponge 发表于 2014-4-15 20:46
慢神，你是不是有名师指点啦？没有的话，你悟性太高了。

海绵老弟，我这滑的不好，正郁闷着呢，你的话给了鼓励。

作者: barkley 时间: 2014-4-15 21:56
买完我就后悔了，明明可以走后门的，现在前门收费看涨。

作者: rosie 时间: 2014-4-16 21:01

rosie 发表于 2014-4-15 19:24
收藏了，慢慢领会精神。谢谢慢大侠！

没怎么滑，雪季就要结束了，可能总共不到13个小时

作者: c_sea 时间: 2014-4-17 22:10
慢侠讲得很好。那谁谁立竿见影。
哈哈我来打个酱油，你们在雪里刨啥呢？可乐吗？（慢神应该知道我指的什么）

作者: 阿慢 时间: 2014-4-19 02:02

c_sea 发表于 2014-4-17 23:10
慢侠讲得很好。那谁谁立竿见影。
哈哈我来打个酱油，你们在雪里刨啥呢？可乐吗？（慢神应该知道我指的什 ...

西海，我也猜么出啊！

作者: nextrun2015 时间: 2016-2-10 22:25
did not get the tip

欢迎光临同雪网 SkiChinese.com 北美滑雪论坛 (http://www.skichinese.com/skichinese/)