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标题: 蘑菇 [打印本页]

作者: b-p 时间: 2014-3-9 19:30
标题: 蘑菇
本帖最后由 b-p 于 2014-3-9 19:32 编辑

又啃了一天的蘑菇，还没升天，这样的日子何时是个尽头？谁帮帮忙。
[youtube]_8BLMphHXIE[/youtube]

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2014-3-9 19:48
唉,别提了, 今天脚痒, 又去包里浪, 结果又把膝盖扭了

今年估计没法玩包了. 只能划圆了, 无聊极了

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2014-3-9 20:07
膜拜大侠.

大侠你先要把站姿收窄, 要有预判, 不求流畅 3-5个包一滑, 如果能够按照你想象的路线走完. 就差一步升天了

作者: norman 时间: 2014-3-9 20:51
本帖最后由 norman 于 2014-3-9 20:53 编辑

可以聽聽看我的說法。

初期練磨菇。

1. 滑蘑菇時，在碰撞收腿期間的動作，肩膀應該儘量保持與雪板指向同方向，因為這樣的姿勢比較好收腿。

2. 滑行要慢，練習雪板收腿上蘑菇頂平板時，才轉動雪板下蘑菇溝內側或外側。

練習的方法：

A. 先站在蘑菇頂收腿站好。

B. 雪杖點蘑菇頂，點實後，再開始轉動雪板，走溝內側，側刮到下個蘑菇頂，停下來。

重覆A、B動作練習，把握住1、2的要點。

覺得熟練反應的過來時，可以速度更快，一樣的動作練習改走溝外側。

我認為下面這張是不錯的一個動作照片，他正在滑溝內側的路線，不過他的左腳動作不好，轉動不足。

作者: bullpower 时间: 2014-3-10 08:38
你是失控了还是就想滑这么快滑出performance呢

你能上一段滑的从容的录像吗，慢点，僵硬点都没啥

我感觉不要一上来追求啥performance

先把picoting和吸收做好，如果不能一个包一转，不要强求
多走一个包，继续pivoting 准备好了，再开始下一个

等能力强了，自然可以一包一转了

作者: bullpower 时间: 2014-3-10 09:49
牛哥, picoting是啥? 发表于 1 小时前

作者: b-p 时间: 2014-3-10 10:44

bullpower 发表于 2014-3-10 08:38
你是失控了还是就想滑这么快滑出performance呢

你能上一段滑的从容的录像吗，慢点，僵硬点都没啥

本来上午练的有点感觉，结果吃了午饭、就没感觉了，录像拍的是最后一趟，速度快点但没失控，最近主要练吸收，和保持手不落后、所以想加点速度，

作者: StormRider 时间: 2014-3-10 11:19
本帖最后由 StormRider 于 2014-3-10 11:22 编辑

尽管镜头上似乎有粉，其实基本是冰蘑菇，最陡的一段的沟里是透明的大冰

滑了10多趟的冰蘑菇能滑成我是要膜拜的

理论上有很多可以改进的地方，下次把脉都上冰蘑菇，再谈吸收吧，我一定膜拜到底

作者: bullpower 时间: 2014-3-10 11:50
I don't think you guys get my point when I read the following comments

jluo 阿牛大师不淡定了，哈发表于 20 分钟前
and
理论上有很多可以改进的地方，下次把脉都上冰蘑菇，再谈吸收吧，我一定膜拜到底

I suggest you chose the right terrain.
In this video, I think you are out of control most of the time and everything breaks apart.
yes you can ski down but that's not what you are trying to achieve and working on, right?

Go to a challenging terrain for assessment if and only
if there's nothing come out from a less challenging terrain.

作者: bullpower 时间: 2014-3-10 11:52
本帖最后由 bullpower 于 2014-3-10 11:57 编辑

b-p 发表于 2014-3-10 10:44
本来上午练的有点感觉，结果吃了午饭、就没感觉了，录像拍的是最后一趟，速度快点但没失控，最近主要练吸 ...

I'd take a different approach. Do you think you can absorb enough at a slower speed?
maybe when you try to slow down a bit, you would have time to do what you are trying to do

作者: bullpower 时间: 2014-3-10 13:23
就这么一条敢滑的蘑菇道，我已经是选了边上的小蘑菇了，再没得选了兄弟发表于 20 分钟前

b-p 就是尝试一下，看看能不能找到点感觉，以前不敢冲，现在敢冲了，就满脑子都是大侠的身影了，咳

then can you try to control the speed instead of 冲

作者: bullpower 时间: 2014-3-10 15:06
feel free to practice on a more challenging run, but come back and start on easy runs for assessment and correction.

作者: cactus010 时间: 2014-3-10 17:01
你的板子真够硬的

作者: 阿慢 时间: 2014-3-11 18:11

bullpower 发表于  昨天 13:23
就这么一条敢滑的蘑菇道，我已经是选了边上的小蘑菇了，再没得选了兄弟  发表于 20 分钟前

b-p  就是尝试一下，看看能不能找到点感觉，以前不敢冲，现在敢冲了，就满脑子都是大侠的身影了，咳...

BP，试一试在撞包之前把板子多横一点并推出去，这是身体重心动态落后，等撞过包以后重心就正好居中啦，并且可以继续向前推进，因为你已经开始下一个弯了

作者: c_sea 时间: 2014-3-23 21:00
B-P大侠的脚转动得真快。

猫狗帮正在扩帮，很需要您这样脚转得飞快的蒙城青年才俊。

本人现贡献若干秘籍，
秘籍之一：
在平道上练习小turn，　将双脚慢慢地尽量地收拢。　以您的惊人转脚天赋，和魁省漫长的雪季，半个Season可以搞定。　

秘籍之二：　
在小Turn 大成以后，将技术用于这个猫狗，以它的间距和坡度来说，您应该感觉是滑的平道，所有的猫狗都可以用小turn绕过。

秘籍之三：
在练习秘籍一／二的同时，练习吸收。　不用做小turn，　就做大turn。　不求速度，只求碰一个包吸收一次，动作做到位，自己体会有吸收，伸展的感觉。　

秘籍之四等看到1/2/3 大成了，再说吧

作者: b-p 时间: 2014-3-24 15:50

c_sea 发表于 2014-3-23 21:00
B-P大侠的脚转动得真快。

猫狗帮正在扩帮，很需要您这样脚转得飞快的蒙城青年才俊。

叩谢西海同雪！
秘籍一，正在研习中，脚可以并拢，平坡上能做很小很小的turn，但速率还不行，另外就是没什么减速效果，基本还是样子货。可能我做的turn不对路。
问：这个turn的标准是什么？怎样才算大成了？
秘籍二，还不得要领
秘籍三，吸收有点感觉，但缺乏控制，伸展也不得要领，应该是吸收没弄好。
秘籍四，我等。

放心，我必苦练，争取早日加入猫狗帮！

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2014-3-24 16:40

b-p 发表于 2014-3-24 15:50
叩谢西海同雪！
秘籍一，正在研习中，脚可以并拢，平坡上能做很小很小的turn，但速率还不行，另外就是没 ...

阿慢啊, 你在把凌波微步捂着, 俺可就找别人学了哈

作者: c_sea 时间: 2014-3-24 17:22

b-p 发表于 2014-3-24 15:50
叩谢西海同雪！
秘籍一，正在研习中，脚可以并拢，平坡上能做很小很小的turn，但速率还不行，另外就是没 ...

秘籍1
能达到在兰坡上能以最小的半径，以很慢的下降速度往下滑（控速）。
三周前在蓝山，偶演示过一次给Spider， Ecko， Lulu，直径是大约2-3米的走廊，慢慢的象蜗牛一样转下来。
如果你看我隔壁的录像2：38秒的小弯，直接就转出一个锐角出来。
偶的板子是162 CM的Carving板，转弯半径是14M。

秘籍2
当秘籍一大成了，在去你录像上的那个蘑菇道，完全不用 hit bumps, 直接就在缝里面走，不用或很少的吸收。

秘籍3 当1/2 大成，加上3 ，完全应该可以应付兰坡蘑菇。

作者: luvski 时间: 2014-3-24 17:41
哎呀，咋吧B-p这个蘑菇给漏了！我又想起上次在魁省给你，雪狐， JS录的蘑菇了，你可以自己去对比一下。滑雪这事儿还真是没完没了，没有一点耐心还真是不行。让我们一起滑到老，学到老吧

作者: Felicia 时间: 2014-3-24 22:17
bp晚场练功可以在这里

[youtube]MgJJeeeyhoI[/youtube]

作者: 雪迹 时间: 2014-3-25 15:26
今年俺滑蘑菇渐渐有了些新的感受，和你相互交流一下。重要提醒：我是100%的野路子，有可能感觉100%的错误。对了，有机会帮我问问你的教练俺的感觉是否正确。

我感觉吸收是保证重心平稳，伸展是控制速度，个人感觉伸展比吸收更难练。

先说说吸收吧，我的感受是一定让膝盖时刻保持放松状态，这一点很重要，膝盖越绷着劲儿，身体被包顶起来越高，膝盖所收到的冲击越大，重心也越不稳定。先在平地把重心放在甜点上，完全放松膝盖，身体上下颠颠，保持上下颠的状态，然后将重心稍微向前向后移动，感受一下不同，找到在某一点时膝盖是最放松的，这个点就是滑蘑菇时重心的位置。建议蘑菇道快结束时，留下6～10个包，嘴里默念放松膝盖，然后冲下去，上身保持不动，充分感受下半身的吸收，感觉自己是坐着小板凳下去的。

关于伸展，我是今年在海绵兄指导下才有了这方面的认识。在过包后，只要我的重心稍微有点落后，板头就压不下去，虽然还能继续滑，但是速度是越来越快，重心也是越来越靠后，过十几个包后就撑不住了。我觉得主要原因是：在撞包之后，脚没有完全回到屁股下面，就像通常说的倒骑自行车，脚只回到11点的位置就开始伸展了。可能的解决办法：不要着急伸展，先主动把脚往屁股底下收收，把倒骑自行车的后半部坐完整，也许能伸展的更有效，速度控制的更平稳。

就这些了，不知道对你有没有用。

作者: b-p 时间: 2014-3-25 16:17
本帖最后由 b-p 于 2014-3-25 16:19 编辑

雪迹发表于 2014-3-25 15:26
今年俺滑蘑菇渐渐有了些新的感受，和你相互交流一下。重要提醒：我是100%的野路子，有可能感觉100%的错误。 ...

滑雪只有不同的路子，没有什么野不野的。

周日4级大牛给我们补蘑菇课，总结如下：
1，雪板尽量贴近
2，提前决定路线，
3，不要在冰上turn，只是通过
4，要在有雪的地方turn
5，脚下要light
6，上包前要后坐。
7，注意转腿。
。
。
。
。

其实没啥特殊内容，

大牛滑的也不惊天动地，就是一个轻松easy。如履平地

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2014-3-25 16:28

Felicia 发表于 2014-3-24 22:17
bp晚场练功可以在这里

开啦?咋不早说, 5~~~~~我已经没空去了

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