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标题: 替HIKING发滑雪录像求把脉。 [打印本页]

作者: bullpower 时间: 2013-2-3 22:19
标题: 替HIKING发滑雪录像求把脉。
经常和HIKING同雪全家一起打球，但很少滑过雪。
今儿个HIKING 同雪说：帮着看看并拍一段。
我说好啊，我跟着你滑。

只见嗖的一下，她就滑了出去，我在坡顶惊呆了大概有5秒钟的时间，
才反应过来，赶紧拍马急追。。。。。。。

后来又说滑慢，她也能控制的好好地，又慢又稳。。。。

对于每年里程数不多的女生来说，这个水平够可以的了。
这个录像应该是她今年的第二次滑。。。。。

两女儿的单板也滑的挺猛，
俺觉得她们全家滑雪都属力量型的，女生里比较少见，是个人才。

老大们帮着看看。注意选1080P
另外觉得俺摄影水平有一定的飞跃，至少人不是很小了，第二段是手机拍的。

[youtube]YbzoTSq_dM0[/youtube]

作者: jluo 时间: 2013-2-3 22:36
膜拜大侠

作者: flake 时间: 2013-2-3 22:40
赞摄影水平飞升！^_^

作者: quoiguaski 时间: 2013-2-3 22:52
膜拜大侠
顺颂阿牛飞跃

作者: StormRider 时间: 2013-2-3 22:52
对于里程数不高的女生来说，先拿个V5

谁是师傅？似乎看到了噜噜的小影子。

事蛋斯不错（对于公里数不高的人来说

主攻： Flex
副攻：山下腿沉重

作者: vicboy™ 时间: 2013-2-3 22:59
阿牛狗仔水平有质的提升，仍有进步的空间。

作者: Brady 时间: 2013-2-3 23:05
10药9毒，患者慎用。俺增大不了开好药的几率，就增大开药的次数，那么正确的药方自然就多了，当然同时治死的人也多了。需要被把脉者有很强的辨识能力或参考其他医生意见，如果就我一个蒙古大夫开方的话，吼吼，您就将就吃吧，或者掏钱去医院也行。

看到：
1。transition前有后坐
2。山上脚承重太多
3。上半身有带动
4。身体靠山，angualation不足。
5。还能再滑的有耐心一点，滑圆一点。

目前最重要的是第一点，导致transition时间太长，过了transition建立angulation太晚，这样的话在fall line前基本就过渡过去了，只能赶忙在fall line后面立刃减速。应该试图把髋部往前推，保持雪板压力。

推荐drill：
最近俺的单脚滑不流行了，不过牛劲说hiking全家力量型，那可以考虑，毕竟单脚一定重心要靠前，要不就飞出去了。如果此药太猛，考虑braquage turn吧，最近比较流行，兼治百病。如果还是难坚持，可以考虑入弯前跳一下，这个drill最近也很流行的，跳的时候用下半身发力，落下时外脚dominate, 应该对stance有帮助。

作者: quoiguaski 时间: 2013-2-3 23:05
阿牛那是显摆吧，要是轻骑大侠嗖的一声，别说5秒，3秒俺也拍不着了呀

作者: Brady 时间: 2013-2-3 23:07
写完帖子才看到Stormrider的回帖，惨了，有要被关起来了。

Hiking，有专家门诊开药，咱赤脚医生的药就别吃了。

作者: Jeffzhang 时间: 2013-2-3 23:26
我看滑得相当不错，有天赋。只要增加里程数就行。

作者: StormRider 时间: 2013-2-3 23:58

Brady 发表于 2013-2-3 23:05
10药9毒，患者慎用。俺增大不了开好药的几率，就增大开药的次数，那么正确的药方自然就多了，当然同时治死 ...

布蓝迪的点评都对了，只是毒性太大，怕一次对付不了。分阶段一个个来有时更快一些，一个动作的改进有联动的作用

作者: bullpower 时间: 2013-2-4 00:10
本帖最后由 bullpower 于 2013-2-4 00:15 编辑

quoiguaski 发表于 2013-2-3 23:05
阿牛那是显摆吧，要是轻骑大侠嗖的一声，别说5秒，3秒俺也拍不着了呀

我最近冲主场坡老厉害了，原来我都是羊肉串，现在我经常是竹签子，已经收到了批评，需要加强画圆。
连冲坡冠军SUNNY都说：咦，这么大一坡，你怎么一个半TURN就到底了。。。。

作者: jluo 时间: 2013-2-4 07:41
本帖最后由 jluo 于 2013-2-4 07:48 编辑

Brady 发表于 2013-2-3 23:05
10药9毒，患者慎用。俺增大不了开好药的几率，就增大开药的次数，那么正确的药方自然就多了，当然同时治死 ...

我觉得你说得都挺对的

作者: jluo 时间: 2013-2-4 07:48

Brady 发表于 2013-2-3 23:05
10药9毒，患者慎用。俺增大不了开好药的几率，就增大开药的次数，那么正确的药方自然就多了，当然同时治死 ...

膜拜大侠

作者: hiking 时间: 2013-2-4 09:55
昨天累了, 很早就睡了. 今天一看到这个帖, 真是太开心了. 先谢谢各位大侠的点评和药方! 一会儿再仔细研究, 请教.

最要谢谢的是牛劲, 俺在山顶看到他, 真是高兴. 俺的毛毛球也是他指导的, 俺知道牛劲是个认真和热心的人, 看到缺点, 一定会指出的. 紧跟他滑了很多RUN, 得到了很多指导和建议. 天那么冷, 又帮我录像, 真心感谢!!!

俺从滑雪以来, 得到好多同雪的鼓励, 让俺飘飘然, 以为俺滑的很好, 以为也象大侠们滑的一样, 让人赏心悦目, 看了录像, 好是惭愧. 滑的不轻松自然, 太僵硬, 那里是我想象的样子, 太多问题了.

作者: bullpower 时间: 2013-2-4 10:04

hiking 发表于 2013-2-4 09:55
昨天累了, 很早就睡了. 今天一看到这个帖, 真是太开心了. 先谢谢各位大侠的点评和药方! 一会儿再仔细研究, ...

完了，这下暴露了，老大们得追杀俺了。。。。俺就是忘了说小白的开场白了，啥毒死人不偿命啥的。。。。
你还是多听上面各位牌牌地建议，他们那个才是良药。

作者: hiking 时间: 2013-2-4 10:47

Brady 发表于 2013-2-3 23:05
10药9毒，患者慎用。俺增大不了开好药的几率，就增大开药的次数，那么正确的药方自然就多了，当然同时治死 ...

谢谢小白师傅!

按照你指出的问题, 我对照录像都看到了. 在transition的时候, 我感到了后坐, 但没想到这么明显. 还有"上半身有带动", 觉的已经没有这个问题了, 发现还有. 牛劲也指出我angulation 不足. -- 昨天请教牛劲,才明白什么是"angulation" :-)

昨天也试了单脚滑, 坡度一高, 就不敢滑了. 主要是不敢把重心放在山下脚. 这个还要多练习... 主要是山太矮, 刚刚有点感觉, 就到山下了... 安省的山包啊!

你说的"braquage turn", 我不知道, 一会儿有时间, 就放狗查.

再次感谢!

作者: hiking 时间: 2013-2-4 10:57

StormRider 发表于 2013-2-3 22:52
对于里程数不高的女生来说，先拿个V5

谁是师傅？似乎看到了噜噜的小影子。

谢谢R大侠.

我不明白啊! 可以再详细一些吗?

Flex: 是指身体太僵硬, 没有上下起伏????
山下腿重: 是指???

作者: StormRider 时间: 2013-2-4 19:52

hiking 发表于 2013-2-4 10:57
谢谢R大侠.

我不明白啊! 可以再详细一些吗?

纸上谈兵不是我的特长，谁都知道我整小电影有一套快捷的方法（多亏了那么多小电影师傅们的指导），你滑得再差照样给你整出个大侠级的啥地

我已经离开滑雪学校有两个多季节了，忘记了很多训练的方法，唯一还记住的是滑雪是逆水行舟不进则退，另一点记住的是要有目标性和计划性的提高，要有Focus，不能今天学这个明天学那个，一个季节能学到一两样技术是很伟大的进步。滑雪是肌肉记忆的运动，我的建议是报一个滑雪培训班，这样能最有效地增加肌肉记忆，从长远看你会有更大的进步。不要给自己定太多的目标，那是不切实际的。

不要拜太多的师傅，不同的师傅有不同的心得和方法，对于你目前水平来说是应付不了的。

在加拿大，资源最多的就是CSIA，如果没时间报个班，找一些CSIA的有关训练 Flex 和山下腿承重的训练资料（文字和油罐），必要时请个老师上些私课。这两方面的提高可以带动你很多方面的技术提高。

作者: quoiguaski 时间: 2013-2-4 21:19

你滑得再差照样给你整出个大侠级

这个不是吹牛哈

作者: luvski 时间: 2013-2-4 21:58
正如牛进说的，Hiking同雪天份很高，昨天才是她这个雪季第二次滑雪，而之前每个雪季也不会超过15次。我想告诉hiking，有天份是你的福气，但是光靠天份是不行的，要想提高，必须要多滑，一周一次是起码的。可能的话，最好能一周去2－3次。你要是真的一周去3次的话，我和你急哈。

作者: hiking 时间: 2013-2-4 22:05

StormRider 发表于 2013-2-4 19:52
纸上谈兵不是我的特长，谁都知道我整小电影有一套快捷的方法（多亏了那么多小电影师傅们的指导），你滑得 ...

我昨天也练习了JS师傅告诉我的转弯摸外侧脚。是不是就是为了练习flex和山下腿承重？我不是个好学生，当时没问为什么

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