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标题: 本周六进行一下模拟比赛! [打印本页]

作者: bullpower    时间: 2012-5-2 23:02
标题: 本周六进行一下模拟比赛!
本帖最后由 bullpower 于 2012-5-2 23:03 编辑

适应一下比赛气氛,别老嘻嘻哈哈的,哈哈!
根据队长以前的安排:

由于小马,WUDI打不了。
BRADY疑似大不了。

md1: Forester  / mike 《=== 如果他们愿意,就发配到DROP-IN 那边掐去吧。

md2: lulu/derek
md3:   Hongbo/paul
md4:   Frank/brady(bullpower)

xd1: Bullpower/hiking
xd2: SunWei/xiong

WD: Echo/Synbrina

进行下列对抗训练:
                            SKICHINES        VS         假想敌

7:10-7:20            LULU/DEREK     VS         BULLPOWER/SUNWEI/PAUL

7:20-7:30            ECHO/SYBRINA VS          HIKING/XIONG

7:20-7:30            HONGBO/PAUL VS          LULU/DEREK

7:30-7:40            BULLPOWER/HIKING VS      SUNWEI(打前面)/LULU

7:40-7:50            FRANK/BRADY/BULLPOWER    vs  DEREK/PAUL

7:50-8:00            XIONG/SUNWEI       VS BULLPOWER(打前面)/FRANK

再如此循环下去,一直到10:00.
每局下来,输方做俯卧撑,输的分×4个 男生女生都得做,一视同仁


作者: bullpower    时间: 2012-5-2 23:11
比赛气氛要点:
1. 领先不能放松,落后不能气馁,眼睛要一直盯着球。
2. 球路要有变化,不能21分球全死打一个点,当然主要球路还是以前和大家讲过的,但要穿插变化。
  如果自己的球路被对手抓住了(比如连续被抓住2个了),要休息一下,缓一下,仔细想想下一个如何变化。
  同理如果对方在一个点连续的分了,你也要注意去防这个点了。
3. 要有交流,这个很重要,也很难。
   比如,打的不顺了,或一个人被对方抓住了盯着打了,
   可以交流一下,但打的不顺的那个人不能钻牛角尖,认为搭档在埋怨。
   同理,被架空的那个人可能是实力稍强的,也不能埋怨,要多鼓励。
   事实上,打的不顺,被ISOLATE出来了,是很郁闷,双方都要理解对方的心情。
   其实很多时候看比赛,觉得专业运动员比赛很少闹别扭,挺羡慕的,
    其实呢,人家天天在一起练,别扭在训练里都解决了,这就是默契。
   我们没这么练,所以默契缺,只能靠理解了。
作者: freshair    时间: 2012-5-3 07:00
矮油,这周咋练俯卧撑呢,马上要大赛了,基本功还练哪。。。
作者: Brady    时间: 2012-5-3 07:02
看着很吓人,亏得腰伤了。。。
作者: luvski    时间: 2012-5-3 08:23
俯卧撑? 怕怕


作者: ddt668    时间: 2012-5-3 09:32
I will be in town this week. I will come :)
作者: bullpower    时间: 2012-5-3 09:48
比赛准备不是从0:0开始的,而是赛前热身就开始了:
1. 都知道人人都是反手弱,你知道你对手的反手区在哪里吗?
    很多人都打了半局了,才意识到对方是左撇子

2. 比赛前几分,就能看到,对方两个人哪个是弱的。
   然后抓住弱的猛打。
   以前我们公司队有比赛 打对方混双,有人打了一局下来,
   才意识到对方是男弱女强, 结果一局全对着对方很强的女生打了。

打球时也要动脑。其实还有很多,但目前要求咱们能看到上面这两点有可以了。
作者: bullpower    时间: 2012-5-3 10:47
freshair 发表于 2012-5-3 07:00
矮油,这周咋练俯卧撑呢,马上要大赛了,基本功还练哪。。。

嗯,要三从四德,哦不,三从一大
从难,从严,从实战出发, 大运动量训练
发挥快准狠稳的中国特色。

作者: lulu    时间: 2012-5-3 11:29
bullpower 发表于 2012-5-3 00:02
适应一下比赛气氛,别老嘻嘻哈哈的,哈哈!
根据队长以前的安排:

牛劲又开始用力过猛了............... point*4,看看对手安排,上不了10分很有可能,一次下来就是4,50个俯卧撑............
不过治军要从严,哀兵必胜。要不再加一条,输了的大声吟诗,激励斗志,亦应暮春景:“卧湿竹,卧湿竹,卧湿透竹,卧湿透春竹...............”

作者: bullpower    时间: 2012-5-3 11:37
lulu 发表于 2012-5-3 11:29
牛劲又开始用力过猛了............... point*4,看看对手安排,上不了10分很有可能,一次下来就是4,50个 ...

吟一首诗,可以减一分,少做4个俯卧撑,哈哈。


作者: bullpower    时间: 2012-5-3 13:45
鉴于群众的呼声: 改成这样了:

输的一方做21个俯卧撑
赢的一方做丢分个俯卧撑。

比如: A VS B 21:11
那么A做11 个, B做21个
作者: ouer2010    时间: 2012-5-3 14:20
可以尝试一下胸口碎大石,赢的拿锤子。这样双方都可以锻炼。据说有专人指导的话10分钟就可以学会。这样又多了一种生活技能。多好
作者: quoiguaski    时间: 2012-5-3 14:47
回复 12 # ouer2010 的帖子

太吓人了, 咱们玩玩啥, 带手铐, 滴蜡烛就可以了吧
作者: Nate    时间: 2012-5-3 16:24
bullpower 发表于 2012-5-3 11:45
鉴于群众的呼声: 改成这样了:

输的一方做21个俯卧撑

小空,xiong,Echo,Hiking俯卧撑能做21个? 一般女孩能做10个已经相当不错了,21个绝对是outstanding的。

作者: bullpower    时间: 2012-5-3 16:58
Nate 发表于 2012-5-3 16:24
小空,xiong,Echo,Hiking俯卧撑能做21个? 一般女孩能做10个已经相当不错了,21个绝对是outsta ...

所以她们只能赢不能输
作者: luvski    时间: 2012-5-3 17:18
bullpower 发表于 2012-5-3 17:58
所以她们只能赢不能输

本周六请假。
作者: bullpower    时间: 2012-5-3 22:08
luvski 发表于 2012-5-3 17:18
本周六请假。

这抗压能力也太差了。。。。。。

从我今天的状态来看,本牛我已经绝对具备了周六做200个俯卧撑的实力!

作者: bullpower    时间: 2012-5-4 09:25
hiking  太好了. 全靠你了. 我就负责捡了球了:-)  发表于 半小时前

啥情况,我这200个俯卧撑只能自保,你那200个,还得你自己包圆啊。
作者: luvski    时间: 2012-5-4 09:44
bullpower 发表于 2012-5-3 23:08
这抗压能力也太差了。。。。。。

从我今天的状态来看,本牛我已经绝对具备了周六做200个俯卧撑的实力!{ ...

死猪不怕开水烫。我一个也做不了!你看着办吧。周六见!
作者: lulu    时间: 2012-5-4 11:07
luvski 发表于 2012-5-4 10:44
死猪不怕开水烫。我一个也做不了!你看着办吧。周六见!

流氓会武术,领导耍赖皮。牛劲,不能忍啊,要一视同仁
作者: Brady    时间: 2012-5-4 12:52
我周六去不了,去了一定打球的,肯定忍不住,干脆不去了。

球的事情我问一下再update你们。
作者: bullpower    时间: 2012-5-5 23:25
本帖最后由 bullpower 于 2012-5-5 23:53 编辑

模拟赛比赛成绩

lulu/derek vs bullpower/sunwei 16:21
ecko/freshair vs hiking/luvski    16:21
hongbo/frank vs lulu/derek       17:21
bullpower/hiking vs sunwei/paul 21:17
frank/paul vs derek/lulu             15:21
luvski/sun wei vs bullpower/derek  21:16

ecko/freshair vs hiking/luvski      9:21
                                               16:21
                                               6:21

freshair/bullpower vs ecko/luvski  23:25


大家打的都很投入,赛前公布俯卧撑规定的真实目的,是要大家练习在带着一定的压力
下打比赛。 参加过比赛的同学知道,在比赛现场,到时会有将近 200人,
和平时小GROUP熟人在体育馆里打球的感觉是完全不一样的。


俯卧撑一人40个,回家慢慢做吧,靠自觉哦。。。

最后一次训练圆满结束,无人受伤!
让你心内的小猛兽爆发吧!MAY THE FORCE  BE WITH YOU!

作者: Brady    时间: 2012-5-5 23:53
luvski/xiong vs bullpower/derek  21:16

牛劲和derek还忙乎不过xiong一个人,笨死了。。。。
作者: smellfish    时间: 2012-5-6 08:31
对外打比赛的时候大家伙儿都狂野点啊, 自己场上打了好球要给自己大声喝彩, 既打击对方士气, 又促进自己肾上腺素分泌, 武力值立刻+10!

可惜我赶不上了, 否则一定给大家展示一下野性的呼喊. 下一届比赛吧.
作者: bullpower    时间: 2012-5-6 09:44
昨晚和空妹配合了一下,觉得空妹如能在一星期内掌握杀球的击球点,将是秘密武器,
昨天她成功的杀了两个球,都非常犀利,其他时候由于击球点不太对,只会打高远球。

和打网球的网前高压球一样,就是吃叉烧包,如果打到对方队员的身体上,要举手表示歉意。
不知道空妹这星期在家练练,能不能掌握的到。
作者: smellfish    时间: 2012-5-6 09:49
bullpower 发表于 2012-5-6 09:44
昨晚和空妹配合了一下,觉得空妹如能在一星期内掌握杀球的击球点,将是秘密武器,
昨天她成功的杀了两个球 ...

阿福自求多福吧.

作者: freshair    时间: 2012-5-7 07:21
bullpower 发表于 2012-5-6 09:44
昨晚和空妹配合了一下,觉得空妹如能在一星期内掌握杀球的击球点,将是秘密武器,
昨天她成功的杀了两个球 ...

咋练啊?我很多时候都瞄准了,就是打不着球,咋拌?

作者: smellfish    时间: 2012-5-7 07:31
freshair 发表于 2012-5-7 07:21
咋练啊?我很多时候都瞄准了,就是打不着球,咋拌?

高远球如何转化为战斗力啊, 女双的时候你就一直往没人的那个远角打球就赢了, 哪边没人往哪儿打. 混双复杂点,回来再说.





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