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标题: 小P 交作业啦，求猛药 [打印本页]

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 02:58
标题: 小P 交作业啦，求猛药
本帖最后由 Phoenixtear 于 2011-4-8 23:43 编辑

一转眼第二个雪季居然已经到了尾声，时间过得真是快啊。这雪季能静下心来练技术了，不像第一个雪季滑雪纯粹是怎么好玩就怎么滑，所以个人感觉现在和上雪季比滑得更加smooth了，也consistent了很多。另外，还见识了下猛撞不烂的冰山，那里的冰真是猛戳不烂啊。
3月初还抽空和土豆一起去考了个传说中的牌牌，按照V老大的话终于可以在蓝山名正言顺的混了，当然这里得特别感谢我的师傅c-sea，还有V老大、lulu、snowspring、tudou等n位大侠的现场指点。这雪季还认识了不少雪友，想说不管和你们是在一起滑雪还是在网上讨论都很开心，希望以后有机会再一起玩。

站内ID: Phoenixtear
雪龄：二年
经验：去年50次，今年30来次
特点：体力特好、平衡性还行、胆子大
视频简介：长弯，立刃，小弯，单腿内外刃，蘑菇，雪山飞狐车，走RAIL，飞包，跳U管等等

[youtube]mw_gmjoG0rM[/youtube]

第一个雪季（2009/2010）的视频也一起贴上来吧：
[youtube]NEsWrm59acg[/youtube]

最后再翻出这雪季初定下的目标：
http://www.skichinese.com/forum.php?mod=viewthread&tid=716&extra=&highlight=%E7%9B%AE%E6%A0%87&page=5

悲哀的发现, 有不少都没完成。。。:

2010/2011这个雪季准备着重注意练习以下5个方面：
center mobile stance (这个在绝大多数时间没问题了）
pivioting （掌握基本pivot技能了，小回转上身稳定性需要进一步加强）
edging （能初步的走刃了）
presure control （这个，只好了那么一丁点吧）
time and coordination（这个，只好了那么一丁点吧）
另外学习下mogul的正规滑法(都是自己瞎琢磨的）。最后希望如果时间允许的话准备去考CSIA LEVEL 1。（谢天谢地，终于通过了）

PARK的目标是：
能在蓝山第二个坡switch 180度（做到了），能在第一个坡转360度(曾经做到过，但成功率太低不足10%，摔得太痛不练了)；
学会怎样不用50/50,而是90度横过来side slide box/rails；（做到了，但只会一边）
还有就是在superpipe里试着能不能air out，也就是到pipe两边上面时看能不能pop到空中.（这雪季就没进过几次pipe, 和上雪季比几乎没长进）

还有就是能去一次大的Trip (Tremblant算大山吧？）, 见见传说中的powder长什么样子（这个。。。下雪季再说吧。哎。。看看白粉真的有那么难吗），不想在安省这地方一直做井底之蛙了。

作者: arooga 时间: 2011-4-5 03:07
本帖最后由 arooga 于 2011-4-5 04:20 编辑

sf sf sf sf
姐妹龙赶紧用抢沙发道具啊

作者: arooga 时间: 2011-4-5 04:22
猛药就是“你滑的太少啦~”

作者: skisnowboardca 时间: 2011-4-5 06:06
本帖最后由 skisnowboardca 于 2011-4-5 07:36 编辑

酷！那个单脚滑还有老人家停下来叫好的

作者: skisnowboardca 时间: 2011-4-5 06:29
忘了表扬土豆跟拍功夫了，据说n年前就开始练跟拍了~~

作者: jimmelon 时间: 2011-4-5 06:46
雪山飞狐车，囧死我了

作者: kick 时间: 2011-4-5 06:47
顶小P！

作者: ski167 时间: 2011-4-5 06:48
又见凤凰！进步明显。你这样坚持积累，三五年后会有质变。

作者: arooga 时间: 2011-4-5 07:30

skisnowboardca 发表于 2011-4-5 06:29
忘了表扬土豆跟拍功夫了，据说n年前就开始练跟拍了~~

好像大部分不是我拍的

作者: luvski 时间: 2011-4-5 07:49
先顶后看！

作者: bullpower 时间: 2011-4-5 07:52
本帖最后由 bullpower 于 2011-4-5 07:53 编辑

小p你这都去了哪些山头啊，应该说一下
问题我只能看出一个我觉得不舒服的地方，
Long radius turn你两胳膊都抬的与肩同平
而且小臂也向外伸展
感觉有点高，要不就是pole太长了

期待你突破百次的video

作者: luvski 时间: 2011-4-5 08:05
Rail走得太漂亮了！！

作者: vicboy™ 时间: 2011-4-5 08:31
本帖最后由 vicboy™ 于 2011-4-5 10:23 编辑

看了以后无地自容，我还是给你点毒药吧。

作者: 中游 时间: 2011-4-5 08:54
两年玩得这么好，看来你天资聪颖，有名师指点，又非常勤学苦练啊！
这样玩下去，前途无量啊！佩服佩服！
另外跟拍的人拍得也相当完美，video制作也精致！

作者: Jeffzhang 时间: 2011-4-5 09:27
这才是小P！猫狗滑的不错！

作者: lupo 时间: 2011-4-5 09:28
再滑一两年可以出中文教材了，漂亮！

作者: smellfish 时间: 2011-4-5 09:29
滑的真漂亮

作者: bu11power 时间: 2011-4-5 09:31
小P老师，我想学那个SPIN, 在绿道上能SPIN几个圈就中！去年练过，好像只能SPIN 270度，仿佛速度不够，重心转换也不太SMOOTH。

作者: vicboy™ 时间: 2011-4-5 09:32

bu11power 发表于 2011-4-5 10:31
小P老师，我想学那个SPIN, 在绿道上能SPIN几个圈就中！去年练过，好像只能SPIN 270度，仿佛速度不够，重心 ...

用你新买的公园板会容易一点。

作者: bu11power 时间: 2011-4-5 09:49

vicboy™ 发表于 2011-4-5 09:32
用你新买的公园板会容易一点。

多谢老大指点！回头哪天我牛师兄不去，我也在BM请您吃半步走套餐，省得您一顿吃两，撑的慌

作者: vicboy™ 时间: 2011-4-5 10:05

bu11power 发表于 2011-4-5 10:49
多谢老大指点！回头哪天我牛师兄不去，我也在BM请您吃半步走套餐，省得您一顿吃两，撑的慌
...

你不要学你师兄喔，它经常骗我。我不要你请吃饭了，你师兄请我吃就行了。明年你滑到八级时，不要忘记来教教我。

作者: bu11power 时间: 2011-4-5 10:09

vicboy™ 发表于 2011-4-5 10:05
你不要学你师兄喔，它经常骗我。我不要你请吃饭了，你师兄请我吃就行了。明年你滑到八级时，不要忘记来教 ...

作者: paul_zhou 时间: 2011-4-5 10:13
你的目标已经完成的不错了，顶

作者: ouer2010 时间: 2011-4-5 10:18
勤奋+天赋

作者: nightsh 时间: 2011-4-5 10:39
这视频来得很及时：看天才滑雪的后果就是俺不想滑了，而正好也没得滑了，哈哈

作者: bu11power 时间: 2011-4-5 10:42
有没有人回一下，我师兄说：小P老师做LONG RADIUS TURN时，手臂的位置是不是可以改进啊。。。
我也想学习一下。

作者: toronto_ray 时间: 2011-4-5 12:35
第二季。。。我掩面下。。。

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 13:49
回复 vicboy™ 的帖子

毒药也好，解药当然也要，老大你就开下金口随便点两句吧

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 13:50
回复 Jeffzhang 的帖子

考完试就轻松了，呵呵。不过小声得说一句，那个mogul是蓝山最简单的蓝道和绿道旁边的mogul

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 13:53
回复 paul_zhou 的帖子

看了你的视频，滑得也非常酷

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 13:56
回复 luvski 的帖子

谢谢
不过这是最基本的rail走法，上和下rail的时候一点spin和switch都没有，而且我只会朝一个方向走rail，准备下雪季练两个方向上rail，还有上下rail时转体180

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 13:58
回复 lupo 的帖子

离出教材还差得远了。你的器材课倒是让很多人都学到不少知识，现在我也会做点简单的打蜡和磨刃了，这里先谢谢了

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 14:00
回复中游的帖子

中游大哥你也不错呀，从你的文章看得出来你也非常热爱滑雪，有机会咱们多交流交流

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 14:04
回复 bullpower 的帖子

提醒的很好
我的pole 120cm对于我的身高来说是长了点，你从我滑mogul时，点杖时pole都是要有点斜着点就能看出来了。至于手的位置我也不知道对不对，我已经尽量压低outside hand，外手的pole尖一直保持着与雪面尽量近的距离。希望有大侠能出来指正下。

作者: paul_zhou 时间: 2011-4-5 14:59

Phoenixtear 发表于 2011-4-5 13:53
回复 paul_zhou 的帖子

看了你的视频，滑得也非常酷

我看你的freestyle已经很好了，在此要打击一下那个土疙瘩，都多少年了，还没搞定boardsliding,要不要和我一块学啊

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 15:01

几亩瓜别忘了左脚单脚，左右不对称迟早有问题发表于半小时前

That's true, serveral mu melon

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 15:08
回复 paul_zhou 的帖子

boardsliding是啥

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 17:13

点评
paul_zhou 铲铲队是啥，戳戳队又是啥发表于 1 小时前
几亩瓜大概是铲铲队的基本功吧发表于 1 小时前

原来是指用Board一铲就起雪暴把照相机镜头都覆盖了

作者: c_sea 时间: 2011-4-5 17:32
滑得挺好，欣赏了。

作者: arooga 时间: 2011-4-5 17:35
音乐听的我澎湃....

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 17:42
回复 c_sea 的帖子

谢谢~师傅我有个问题想请教下，牛劲说我在转长弯时手的位置有点不对，那正确的应该怎么摆呢

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 17:44
回复 arooga 的帖子

配乐有：
seasons of war 战争年代拿起手中的武器
a call to arms 战争的号召
the dawn - 亡灵序曲
等等，都是wow里的音乐

作者: freshair 时间: 2011-4-5 17:49

Phoenixtear 发表于 2011-4-5 17:44
回复 arooga 的帖子

配乐有：

小P滑得好是不用说了, 配乐很大气, 是个有前途的好小孩

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 17:53
回复 freshair 的帖子

小天鹅MM你的进步速度看起来可是比我更有潜力的哦，加油

还有偶不是小孩。。。

作者: Brady 时间: 2011-4-5 17:59
真正不是小孩儿的都可喜欢别人说自己是小孩儿了。如果说自己顽皮，就更好了。。。。。。。

作者: Bingster 时间: 2011-4-5 18:03
回复 Phoenixtear 的帖子

经验：去年50次，今年30来次
==> 你住在蓝山不成？
滑的很好，请问上过什么课？看过什么资料或DVD?

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 18:13
本帖最后由 Phoenixtear 于 2011-4-5 18:14 编辑

回复 Bingster 的帖子

一周2-3次，再加上trip就有30来次了，相信论坛里有不少人都能达到或接近这个数

至于课的话，今年上过2个private lesson，1个c-sea的semi-private, 3个high park的group lesson, 2个蓝山的Performance Traning clinic.
DVD和碟一般看sofa school, Body miller的gold metal skiing, youtube上的learn to ski教程，还有老怪(Harald Harb)的3个essential dvd加一个free ski dvd，还有些滑雪的大片如warren miller的movie等
至于书看的有CSIA Level 1的教材, 有Lito的Break through your new skis, 有R.Mark的The All Mountain Skier, 有Ron的Ultimate Skiing, 有Dan的Mogul Skiing等

作者: jimmelon 时间: 2011-4-5 18:19
回复 Phoenixtear 的帖子

佩服

作者: Bingster 时间: 2011-4-5 19:01
回复 Phoenixtear 的帖子

你喜欢Body miller的gold metal skiing, 还有老怪(Harald Harb)的3个essential dvd加一个free ski dvd吗？我没看过它们。你觉得是否值得花时间看。
我看过sofa ski school和Break through on skis (3DVD)

作者: ouer2010 时间: 2011-4-5 19:10
本帖最后由 ouer2010 于 2011-4-5 20:11 编辑

Phoenixtear 谢谢~ 你现在肋骨那如何？发表于 1 小时前

还有点疼，不过问题不大，谢谢关心

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 19:12
本帖最后由 Phoenixtear 于 2011-4-5 19:12 编辑

回复 Bingster 的帖子

sofa ski school非常适合中级滑雪者，它指出了很多常犯的动作错误，也演示了下一步努力的方向
gold metal skiing，不够详细，更多的是点一下，比较适合advance skier need some tips
老怪的3个essential dvd是PMTS的技术精华所在，配合他的书，可以学细的技术细节，free ski也主要是一些tip和secrets
至于break through your new skis倒是老了点，有些技术现在已经不那么fashion了

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 19:17
回复 ski167 的帖子

感觉有点瓶颈了，希望下雪季能有进步吧。你也是我们这滑得挺不错的一个，下雪季多多交流~

作者: Brady 时间: 2011-4-5 19:23
猛药没有，毒药要吗？

小p不错，我看好你。方向是正确滴，前途是光明滴，milage per year是不少滴，热情是要维持滴，滑雪的年头是要增加滴。cisa 的总结还要继续阿，还看着呢。

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 19:32

Brady 发表于 2011-4-5 19:23
猛药没有，毒药要吗？

小p不错，我看好你。方向是正确滴，前途是光明滴，milage per year是不少滴，热情 ...

cisa是什么？

作者: StormRider 时间: 2011-4-5 19:33
Chinese International Ski Association

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 19:36

StormRider 发表于 2011-4-5 19:33
Chinese International Ski Association

原来如此，我第一次听说呢

作者: Brady 时间: 2011-4-5 19:37

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 19:39
回复 Brady 的帖子

明天和后天忙点，那个1级的心得这周五才能再接着写

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 19:43

luvski 下个雪季我也想去park玩玩，你教我一些简单易学的吧。发表于 51 秒前

如果是双板的当然可以呀，不过你的安全我无法绝对保证

作者: luvski 时间: 2011-4-5 19:46

Phoenixtear 发表于 2011-4-5 20:43
如果是双板的当然可以呀，不过你的安全我无法绝对保证

是双板。我的安全不用你负责，我去年买一个护后背＋尾椎骨的护垫还没用过呢。

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 19:48
回复 luvski 的帖子

恩，护具是必须的

作者: vicboy™ 时间: 2011-4-5 20:48

luvski 发表于 2011-4-5 20:46
是双板。我的安全不用你负责，我去年买一个护后背＋尾椎骨的护垫还没用过呢。 ...

我眼花，以为是“我的后背＋尾椎骨还没用过呢”。

作者: cc. 时间: 2011-4-5 21:09
不错，选配乐也有进步。
不过头像。。。好像两条大辫子

作者: Bingster 时间: 2011-4-5 21:22
本帖最后由 Bingster 于 2011-4-5 22:26 编辑

Phoenixtear 发表于 2011-4-5 20:12
回复 Bingster 的帖子

老怪的3个essential dvd是PMTS的技术精华所在，配合他的书，可以学细的技术细节 ...

我买了Harald Harb's essentials of skiing, 但是只有一个DVD，为什么？
这是URL，
http://www.amazon.com/Harald-Harbs-Essentials-Skiing-Fastest/dp/1578263646/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1302056231&sr=8-1

作者: snowspring 时间: 2011-4-5 21:23
Little P This is so enjoyable to watch - good technique good script good photography good music! Fabulous skiing! You definitely have the potential to work towards an all round skier. Perhpas next year try gate training and do some races at the club. Learn to do some real GS turns. Looking forward to see you to become the first level 4 from this forum ! A real possibility cuase you have such good proprionity - know where your body parts are intuitively Not an distant future if you continue with this rate of progress! Now you have to learn to teach as well....

作者: bullpower 时间: 2011-4-5 21:33
本帖最后由 bullpower 于 2011-4-5 21:35 编辑

snowspring 发表于 2011-4-5 21:23
Little P This is so enjoyable to watch - good technique good script good photography good music!
Looking forward to see you to become the first level 4 from this forum

小P。老师给你下猛药了，吃了后赶紧使劲练吧！
去搜搜 OFF SLOPE SEASON可以训练点啥。
我看你可以减减肥，小小年纪，也不喝酒，好像就有小啤酒肚了。

作者: JamesBond 时间: 2011-4-5 21:41
鼓掌，鼓掌。

作者: JamesBond 时间: 2011-4-5 21:46
80次！，够我滑6年的。

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 22:13
回复 cc. 的帖子

那是书包。

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 22:14
回复 Bingster 的帖子

buy it on the original PMTS website:
http://www.harbskisystems.com/publications.htm
don't buy it in other place

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 22:19
回复 snowspring 的帖子

Thank you, snowspring. It is always a great fun to skiing with you. I will try some club race in hpsc and might also take the instrctor traning course as well in next season. Level 4 is nice, but that's too far for me, because I am not pursuing an professional skiing career.

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 22:21
回复 bullpower 的帖子

虽然很少喝酒，但上次在猛撞不烂怎么大家都好好的，就我一个人晕了

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-5 22:23
回复 JamesBond 的帖子

据snowspring说，还有每个冬天滑80天的呢

作者: JamesBond 时间: 2011-4-5 22:36

Phoenixtear 发表于 2011-4-5 23:21
回复 bullpower 的帖子

虽然很少喝酒，但上次在猛撞不烂怎么大家都好好的，就我一个人晕了

估计你经验不足。

作者: Bingster 时间: 2011-4-6 14:18
本帖最后由 Bingster 于 2011-4-6 15:20 编辑

回复 Phoenixtear 的帖子

一个问题，录像中你有一段是旋转并倒滑下山，到山底后摔倒，那条 trail 真的是 BM Calamity lane (double diadmond)吗？

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-6 23:10

cc. 被人下药了！发表于昨天 22:56

老大的毒药。。。

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-6 23:11
回复 Bingster 的帖子

对，就是那条道，不过就顶上那一段能算得上是双黑

作者: Nate 时间: 2011-4-7 00:10
小P同学上个season的进步就让我很惊讶，这个season也是同样的效果。

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-7 09:09
本帖最后由 Phoenixtear 于 2011-4-7 09:19 编辑

回复 Nate 的帖子

谢谢Nate大侠，还有也帮我开个小灶好哇？要猛药

作者: c_sea 时间: 2011-4-7 10:46

Phoenixtear 发表于 2011-4-5 02:58
一转眼第二个雪季居然已经到了尾声，时间过得真是快啊。这雪季能静下心来练技术了，不像第一个雪季滑雪纯粹 ...

小 P, 猫狗帮正在招新人，看你资质那么好，不如加入猫狗帮吧。

作者: Nate 时间: 2011-4-7 11:23

Phoenixtear 发表于 2011-4-7 10:09
回复 Nate 的帖子

谢谢Nate大侠，还有也帮我开个小灶好哇？要猛药

小P，猛药确实没有，要是有，绝不会藏着掖着。

到你现在的阶段，和这只是你第二季的事实，我觉得应该多在细节上下功夫。就像C-Sea签名里说的，细节决定成败，我深以为然。

我自己其实也是如此。举个例子，几个星期前，我和LD去Louise滑雪，滑了一天，怎么也找不到感觉，不同地形，不同速度，不同turn shape，都试了，啥都没用，就是没有节奏感，郁闷了一天。要下山了，last run，感觉突然来了：我要多bend一点我的knees，一切感觉就都回来了。

你年轻，有体力，条件非常好，在细节上多下些功夫，必会比我们走得更远。

作者: paul_zhou 时间: 2011-4-7 12:00
本帖最后由 paul_zhou 于 2011-4-7 12:01 编辑

回复 c_sea 的帖子

发表于 1 小时前 |只看该作者

Phoenixtear 发表于 2011-4-5 02:58
一转眼第二个雪季居然已经到了尾声，时间过得真是快啊。这雪季能静下心来练技术了，不像第一个雪季滑雪纯粹 ...

小 P, 猫狗帮正在招新人，看你资质那么好，不如加入猫狗帮吧。

靓崽，看你的骨骼精奇，是万中无一的武学奇才，维护世界和平就靠你了，我这有本秘籍--->《如来神掌》，见与你有缘，就十块买给你了！

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-7 21:17
回复 c_sea 的帖子

好啊，不过加入帮会要拜天地吗，有什么帮规

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-7 21:23

Nate 发表于 2011-4-7 11:23
小P，猛药确实没有，要是有，绝不会藏着掖着。

到你现在的阶段，和这只是你第二季的事实，我觉得应该多 ...

Nate大侠一言，让我茅塞顿开。我也非常同意这个观点。老子曾说：“天下难事，必做于易；天下大事，必做于细”。确实如此，因为如果想获得一番成就，还需要从细微之处着手，从简单的事情做起，认真最好每个细节，最后才能成功。

作者: Phoenixtear 时间: 2011-4-7 21:24
回复 paul_zhou 的帖子

莫非我走了狗屎运，遇到了传说中的那个xxx?

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